食事ですー ９日

夕食です

宅配おかずです「ハンバーグ　ナンプラー香玉ねぎソース　他」
ご飯　１００ｇ

昼食です


日本そば（冷凍　野菜・イカ入りかき揚げ、そば＝１玉）

朝食です


アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム）
全粒粉入り食パン（チーズ、卵）　６枚切り　１枚

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美容室にてー ９日

花が少ないのですが・・・・
この鉢は　前回もあった






次回　３週間後を予約して帰りました