食事ですー ７日

夕食です

 

鍋（鶏つみれ、豚肉、白菜、豆腐、自家製蒟蒻、うどん　１００ｇ）

昨日　コンニャクを作りました



昼食です

 

ミルクコーヒー、リンゴ、冷凍　エビグラタン

朝食です

 

 

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、サラダチキン）

ホットケーキ（牛乳、卵）+ハチミツ

 

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今日のボウリングー ７日

３ゲーム　トータルの 合計得点は　４６９アベレージ　１５６.３

ストライク数　４回　スペア数　１５回　ガター数　０回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きました
４ゲーム目は　「１２２」

私は　１、３ゲーム目に２連続ストライク「ダブル」が出ましたが・・・・
友人達は　４・３・２連続ストライク「フォース、ターキー、ダブル」が出ました

２連続ストライク「ダブル」が　２回

２連続ストライク「ダブル」