【秋が深まる】背筋を伸ばし深呼吸・・移ろいゆく季節の中の至福感＊癒しピアノ付/生きるためのセルフ・コントロール法

いよいよ秋が深まって来ました。気温は昼間でも２０度、朝晩は１１度まで下がります。暑から寒に移ってゆくこの一瞬を全身で受け止めましょう。サァ思い切り息を吸って・・３秒ほど止めて、吐き出しましょう。この３秒の間にワタシワサイコウデス　ワタシワケンコウデス・・と自分の最良の姿をイメージし、私のナカノワルイモノワスベテハクイキトトモニタイガイニデテユキマス　と心の中で呟きながらユックリと吐き出します。これを数回繰り返します。・・・《続く》

 

 

癒し　ピアノ曲集

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【酉の市】週末も２０度快晴を保つ・・《三の酉》の年は万事慎重さが必要/俳句再出発（日記）

人生の残り火酉の市いつまでか　　　まほろば　　　最新作　　即興

白い白い坂道三の酉あったのか　　　まほろば　　旧作

今日も２０度の【晩秋】の一日となっています。昨日１１月１日は【一の酉】でした。毎年日程が変わり、三の酉まであるのかどうかが違って来ます。今年は、二の酉が１３日、三の酉が２５日となっています。通常年より万事押し詰まって来るようです。これから何件か支払いなどが待っており、終了後は駅前のラップ集会でも見物したいと思っています。しばらく重要事は無く、予算の範囲内で一人吟行などのチャンスです。上野の不忍池の【破れ蓮】や【水鳥】が気になります。・・・《続く》