台風接近！ セイジさんのシャドー

セイジさんのリングでのシャドーを勝手に撮影させて頂きました。流石、スピードスター！身体能力の高さはジムでは一番二番ですね。ラルフといい勝負です。




最近、土日のスパーパートナーありがとうございます。



返す返すもライトスパーの中止は残念ですね。



みんなでトレーニングして3月はみんなで勝ちましょう！



引き続きよろしくお願いします。

日曜日のジムトレ 朴の場合

あ、どうも朴です。

※ ストレッチ
※ シャドウ3R
※ ダブルボール3R
※ ロープノーインターバル2R
※ サンドバッグ大3R
※ サンドバッグ小3R
※ ドネ兄さんとスパー4R



※ サンドバッグ大2Rオーソドックス
※ サンドバッグ大3R
※ ドネ兄さんのドラミット持ち2R



※ セイジさんとマススパー2R



※ ダブルボール2R
※ シングルボール2R
※ 腹直筋左右腹筋各100回
※ 肩スナップシャドウ2R
※ ストレッチ

ドネ兄さん、セイジさんありがとうございました。

私、明日有給でやんす。

日曜のジム

雨だと言うのに意外にメンバー揃いました。


皆様も自宅でグタ～としてないでジムにお越しくださいませ！

おはようございます！

先程、２度寝から目覚めました。

遠慮なく雨が降っておりまする。

本日は.13～14時位にジムに行きたいなぁ～と現時点では考えておりますが。
雨だしなぁ～・・・仕事の資料も作らないと・・・

取り敢えず練習相手が必要な方はメールなりこのブログのコメント等で連絡取り合ってくださいな。
自分一人で出来る練習って限られてしまいますからね。

それでは良い日曜をお過ごしくださいませ！