今日のトレ・朝夕まとめて/サウスポーNN

朝トレ

◎ロードワーク

距離:8キロ 

サーフェース:砂浜

やや上げ目のラン。

トレ後体重:58.0Kg

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夕トレ

◎ボクシングジムワーク:時短トレ

ロープ:1R

シャドー:1R

以下ラウンド中打ちっ放し:インターバル30秒

バッグ中:1R(ジャブ10発・カウンターストレート10発)

バッグ大:1R(ワンツー連打)

ダブルボール:1R(左右アッパー)

バッグ小:1R(左右ボディー連打)

バッグ大:1R(左右フック連打)

※打ちっ放し以上

クーリングダウン

バッグ大:1R(オーソドックス)

シングルボール:1R

シャドー:2R(1Rオーソドックス)

バッグ小:1R(ボディーワークのみ)

ロープ:1R

アブローラー:10回

３Fで腹筋背筋&ストレッチ

水分摂取量:1.0L

トレ後体重:58.8Kg

頤和如毘、グチる

クソ！
何やら面倒な事に巻き込まれました。
仕事は好きなんですけどね、山を登り始めたところでつまづくことになりました。
スッキリしないまま週末をむかえます。


こんな事もあろうかと、ジム復帰を10月にしたわけです。
モヤモヤをボクシングで解消です。ボクササイズでは決して解消できません。ボクシングなんです。


そして、ギターをはじいてモヤモヤを歌声に乗せてスッキリしてやります。


良く分からないけど、多分なんですけど、ドネア負けそうじゃないですか？相手は結構強いですよね？


立って帰るのが面倒なんで、20分待ってライナーにしました。
寝ます。

迷う男 5 （新潟市）

会長ぉ～
新潟なのにハチ公像みたいのがありますよぉ


お、おぉ
犬っていうよりワシにはブタに見えるんじゃがのぅ


っていうか
タマ公って書いてますけどぉ


こりゃあ、パクリじゃのお
で、こいつは披露宴に呼んどるのか？

あ、はい！主賓でスピーチをお願いしてるんですよ。

迷う男 4（新潟市）

ねえ？どうしようか？


こうなったら、やるしかないわ！


うん！3人で押しかけちゃいましょうよ‼︎


会長ぉ～ オレ 心当たりないんっすけどぉ～

お、おぉ～ 怖いような嬉しいような～

迷う男 3 （新潟市）

貴方のシアワセを貴方の知らない場所からそっと祈ります。



貴方のシアワセを遠くから祈ります。



貴方のシアワセを近くでしっかりと祈ります。近くでしっかりと‼︎



会長ぉ～ オレ 何だか怖いっす～

お、おぉ～ 確かに怖ぇ～な、こりゃ‼︎

朴の出張日誌 29 （新潟県三条市）

あ、どうも朴です。

上越新幹線『燕三条駅』です。



ご存知の方も多いと存じますが、『燕市』と『三条市』の激しい誘致合戦の末に折衷案で出来たこの駅名。『新燕』『新三条』『三条燕』など色々と案があり両市で泥沼化していたようですが、最終的に田中角栄の仲裁によって現駅名に落ち着いたとのことです。

『三条燕駅』って言いづらいし、『海峡燕』『越冬燕』のような演歌みたい感じがしますよね。

尤も駅長室は登記上『三条市』らしいですが。

まあ、日本人らしい落とし所ですよね。
最近で言えば『元町中華街駅』みたいなものですよね。あと『損保ジャパン日本興亜ひまわり生命』みたいなものでしょうね。この場合は思い切って新社名にした方が良いと思うけど。



燕三条はラーメンで町興しをしてるんですね。

で、駅中のラーメン屋に寄ってみました。

醤油ラーメン510円です。



どうですか？
美味しそうでしょう？



これが全然美味しくないんですよ。
不味いと美味しくないの中間ですかね。
37点っていう感じ。ま、予想通りでしたけれど。



ってな具合でツアー最終地、新潟市へ向かいます。

迷う男 2（長岡市）

何故じゃ？



何故来んのじゃ？



何故ワシに結婚式の招待状が来んのじゃ～？



あ、良寛さんに出すつもりが、間違って会長に送っちゃいましたぁ

ま、確かに髪型は似てるから間違えたってかぁ～ って、おい‼︎

おはようございます！

良い天気が続いておりますね。
この天気は週末も続くようです！

BBQよりボクシング生中継を取ったコトを後悔し出しました。

それではあと一日、無理しない程度に頑張りましょう！