『Lookin'Body』4回目の測定

　ジムで3ヶ月ごとに測定してきた。前回が10月4日（火）であった。朝と夜の体重を毎日測定して、朝の月平均体重を出して前年と比較することを続けてきたが、年末にそれに振り回されている自分に気つき、バッサリとやめた。体重を減らしていく過程では有効であったことも減らす必要のない維持というところに達した時は無意味なものとなる。

　どういう生活をすれば良いかはきちっとわかったわけだから、ペースを大きく崩すことなく日々を過ごしていけば神経質に数字にこだわる必要はない。それからいけば『Lookin'Body』も必要ないのだが、3ヶ月に1度くらいは数字でチェックするのも面白いかなと思い測定器に乗った。

　年末年始、運動不足かつよく食べるという生活を送った分、筋肉量が落ち、脂肪量が増えたが総体重としては300gの増加にとどまった。そういう体をつくってきたわけだから当たり前といえば当たり前の結果である。1週間に1度くらいの朝の体重チェックで充分であるということを確信した。記録もつけない。大切なのは“今”だからである。

　今日が始業式。近所の小学生、最後の3連休はとっても退屈していた。すごくうれしそうな顔で集団登校の集合場所に集まっていた。一番ホッとしているのはお母さんかもしれない。朝のあいさつをした時「やれやれです」という言葉に実感がこもっていた。