予報通り、冷たい風が吹き、季節がグッと進んだ感じがする。ホトトギスの花も風にゆられて少し寒そうである。晩夏から秋にかけて健気に花を咲かせているが、日陰を好むのであまり目立たない。花言葉は「秘めた意志、永遠にあなたのもの」鳥海昭子さんの歌。
尋ねても 言うてもならぬ 事がある 花ホトトギス 風にうなずく
体重管理の話は時々書いている。公にすることで「やる気」を持続させるという魂胆もある。年内に76kg台になれば良いと9月30日に書いた。朝起きた時と寝る前に体重を測定してカレンダーに記録しているのだが、9月の頃は79~80kgの状態がずっと続き、ひょっとしたら適正体重がこのあたりで減量は無理かなという思いもあって、あえて、のんびり構えるようにと自分自身に言い聞かせる意味もあった。
ボクシングの元世界チャンピョンの長谷川選手が減量の負担を軽減するために2階級上げて、再度世界チャンピョンを目指すという話もそのころあり、トレーニングに励み、ウェイトコントロールにかけてはプロ中のプロであるボクシング選手であっても減量はままならない。同じようにトレーニングしても体質とかさまざまな要因がからみ、個々によって体重減は異なるのではないかと考えた。それを「適正体重」と名づけたのである。
1月から書き続けている朝と夜の体重を見ると、寝ている間にどれくらい減るのかがポイントになる。500~900gぐらい減るのだが、これがじっとしていても消費する量で、この部分が大きければ基本的にいいのではないかと考える。気楽に構えての10月3週目あたりから変化の兆しが見え始め77~78kgで推移するようになってきて、たまに79kg台になっても2日ぐらいで戻るようになった。昨夜は77.5kgだったのでひょっとしたらと思ったが、今朝は76.6kgであった。この体重計を買って2年近くになるが、76kg台は初めてである。これが維持できれば目標達成だが、それは無理。一進一退を繰り返すのである。ただ、76という数字を見たという事実は貴重である。
尋ねても 言うてもならぬ 事がある 花ホトトギス 風にうなずく
体重管理の話は時々書いている。公にすることで「やる気」を持続させるという魂胆もある。年内に76kg台になれば良いと9月30日に書いた。朝起きた時と寝る前に体重を測定してカレンダーに記録しているのだが、9月の頃は79~80kgの状態がずっと続き、ひょっとしたら適正体重がこのあたりで減量は無理かなという思いもあって、あえて、のんびり構えるようにと自分自身に言い聞かせる意味もあった。
ボクシングの元世界チャンピョンの長谷川選手が減量の負担を軽減するために2階級上げて、再度世界チャンピョンを目指すという話もそのころあり、トレーニングに励み、ウェイトコントロールにかけてはプロ中のプロであるボクシング選手であっても減量はままならない。同じようにトレーニングしても体質とかさまざまな要因がからみ、個々によって体重減は異なるのではないかと考えた。それを「適正体重」と名づけたのである。
1月から書き続けている朝と夜の体重を見ると、寝ている間にどれくらい減るのかがポイントになる。500~900gぐらい減るのだが、これがじっとしていても消費する量で、この部分が大きければ基本的にいいのではないかと考える。気楽に構えての10月3週目あたりから変化の兆しが見え始め77~78kgで推移するようになってきて、たまに79kg台になっても2日ぐらいで戻るようになった。昨夜は77.5kgだったのでひょっとしたらと思ったが、今朝は76.6kgであった。この体重計を買って2年近くになるが、76kg台は初めてである。これが維持できれば目標達成だが、それは無理。一進一退を繰り返すのである。ただ、76という数字を見たという事実は貴重である。