プチ断食やってみました(^^ゞ

まぁ、お正月から昨日まで、良く食べ・・・良く飲んで・・・きました

さすがに「このままではマズイやろ・・・」と、思い立ち、「プチ断食」を敢行しております

先日、久しぶりに話した東京の友だちが、「お正月の３日間、まさに暴飲暴食の日々だったんで、４日の日にプチ断食したんですが、これが結構良くて、心も体も調子が良くなりました」と、言っていたんで、「明日は休みで、しかも用事もないし、いっちょやったるか」と、昨晩（２７日土曜日）の２１：００～現在（２８日日曜日）の１８：３０にいたるまで、食べ物は一切口にしてません。

朝起きて、９：３０頃からの散歩に行き、昼前から買い物に出掛けて、ついでに娘たちのバレーボールの練習試合を少しだけ覗きに行って、に帰ってきました。

さすがにお昼過ぎにお腹が「グゥ～」と鳴り出したんで、友だちに聞いていた「酵母」をドラッグストアに買いに行って、これを小さじに２杯、お湯に溶かして飲みました。

不思議と空腹感もなくなり、１３：３０から３時間ほど昼寝をして、１６：３０頃から、またまたの散歩に行って、その後、マンガを読んだり、ネット碁を打ったりして、ゴロゴロしてます。

本日、２回目となる「お湯割り酵母」を飲んだところですが、たかが、１日の断食なんで、それほど苦痛でもなく、特段変わったところはありません

明日の朝、どんな気分で目覚めるのか？果たして寝られるのか　色んな意味で楽しみですわ。