脱メタボ体型を目指して・・・(-_-;)

１６８．５ｃｍ×６８ｋｇ・・・・メタボ体型まっしぐらですわ。特にウエストは８５ｃｍもあります(-_-;)

色んなことをやりましたが、特に運動をしているわけでもありませんし、そもそも基礎代謝が低いので、食べたら食べた分だけお肉になってくれます。

ダイエットドリンクや朝食抜き健康法や、楽してやせれる方法を色々と試しましたが全く効果なしです(-_-;)

最近は、「踏み台昇降」を後ろ向きにやるのに凝ってます。前向きに２０ｃｍほどの段差を上がったり降りたりするのより、後ろ向きにやると２～３倍の負荷がかかるので、効果倍増との記事をなんかの雑誌で読んでから、１日１０分～１５分程度ですが、気長にやってます。

そのほか、できるだけ「ラーメン」や「マクドナルド」を控え、「なか卯」にいっても、うどんを食べるようにしています。結構、気を使っているんですが、なかなか痩せませんね(-_-;)

ダイエットに下剤を用いられている方もおられるようですが、あんまりキツイのは、かえって体に悪いでしょうしね。でも漢方薬なら何となく安心できそうでしょう？

クラシエのコッコアポって聞いたことありませんか？ＣＭとかで随分昔から「コッコアポＡじょう～♪」ってメロディが浮かびますよね。



漢方処方名「防風通聖散」を使用した便秘薬のイメージが強いですが、それは「コッコアポＡ錠」です。

コッコアポには「Ａ錠（便秘と皮下脂肪に）」、「Ｌ錠（太り気味でむくみが気になる）」、「Ｓ錠（気になるお腹の脂肪に）」とありまして、僕には「コッコアポＳ錠」ですね！

しばらく飲んでみて効果に期待したいと思います！！