献立日報

二人の息子は自立して家を出て、子育て終了感満載な私。
食事を作る気が失せてしまいました。

2020/09/11

2020-09-11 21:28:32 | 高脂血症献立


白ご飯

鮭と山芋のバター照り焼き
鮭は酒と塩で下味をつけて片栗粉をまぶす
フライパンにバターを入れて山芋と鮭をこんがり両面焼き、醤油•酒•みりん•砂糖•すりおろしニンニクを加えて味を絡める
たまには魚を使った炒め物でも、と思ったが、息子達二人は山芋はトロロで、鮭は普通のバター焼きの方が美味しいという結論に達した

かぼちゃのそぼろ煮
出し汁•薄口醤油•酒•みりん
出汁を煮立てて鶏挽肉を加え、かぼちゃを加える
仕上げに水溶き片栗粉でとろみをつける

キュウリの酢の物
スライス玉ネギ•ちくわ
ミツカン簡単酢で和える

エリンギとワカメのお味噌汁
コメント
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