プチあどべんちゃあ～通勤ラン編

職場から家まで走る「通勤ラン」を初めてしました
堺筋本町から吹田まで、、イメージ的には遠いような気がしますが、恐ろしくスロージョグだし、翌日休みなんで何時間かかっても良いし。
ついでに大阪城一周を付けて始めたのですが、11時過ぎスタートはさすがに人も少なく淋しかったです

吹田市目指して裏道走る「自由型」でしたが、城東区、旭区もなかなかの風情でした。（僕的には大きなポイントです）

途中、京阪電車の高架下で数人のおばちゃんに「ガンバリや～」と声をかけられましたが。。時間は深夜零時すぎ、、なぜかそんなおばちゃん達が曲がり角ごとに立ってるのか。。はてはて

やはり吹田までは遠かったですね～
２時間半以上かかりまいしたが、贅沢な時間でした。

次回は通塾ランしようかな。
天王寺から吹田まで。ジムワークの後だからかなり厳しいかな。

しかし改めて思うのは格闘技の消費カロリーの凄さです。
昨日で二時間止まらず走って１３００カロリーほどです。
ジムでは２時間で１５００は軽く超えます。

走るのはスローで、ジムではマックスまで上げますから内容の違いもありますが、
ダイエットには確かに向いているようですね