昨日は土曜の夜のキックボクシングクラス「Kスタイル」
先週は久しぶりに１０人超えた参加者だったので、今週は少ないような気がしてましたが、コロナの影響もあってか４人の参加となりました。
今回は二週間ぶりに「KスタイルのアイドルのSちゃん、Aちゃん」のAちゃんが参加！
Aちゃんとの対人ではみんな「優しい先生」になってくれるから安心です！
今日もアグレッシブにアタックしてました。
この動画はインスタ＃Kスタイルキックボクシングでご覧になれます！
大人たちは基本の受け返しからマスボクシング、サンドバッグまでみっちりできました、サンドバッグまで見れるのは少人数ならではですね。
最後は久しぶりに全員でサーキットトレーニングからみんなでストレッチまで。
２０年前は最初のストレッチから最後のストレッチまでみんな一緒にしてたのです。
９０分の練習ながらかなりの運動量でした。
「あの練習が良かった〜」と今でも言ってくれる人が今でも結構な人数いてくれて嬉しいです。
また機会があればみんなでやりましょう！
来週も練習あります。
が、コロナも激しいので来月は未定です、決まり次第お知らせします！
