素敵な会話 アット北千里体育館

　今日は箕面に用事があったので午後は珍しく北千里体育館でトレーニング。
数ある吹田市の体育館の中で一番のロケーションを誇る体育館です。

広い公園、プール、別に外を走るだけで十分なのですが、、寒いからね～

で中でバイクしてると、６０～７０歳くらいのグループが来ました。

どうやらウェイト好きが集まってるみたいでした。

さすが昭和初期の方々らしく、準備運動なしでいきなりベンチプレスです。

１６０センチくらいでみんな小さいのに８０キロは上げてました。　あの歳で歳の重さを上げるのが凄いですね！

でもっといかすのが一人の世間話

「昨日夜中一時に目さめたらビール飲みたなって、中瓶２本飲んでもた。飲んだら腹減ってきて味噌汁しかなかったので卵４個入れたった。」

ボブサップ顔負けですね～体は半分以下と思うが。。

「その後チーズあるの見つけたんで一箱全部食べたった」

それは体に悪いでな～笑


で他の一人が「これからどうするの？」と聞けば「これから女と居酒屋や」だって。

まさか２０代ではないだろうが、仮に同年代だとしても「女と居酒屋」と言えるのが凄い。
ある意味、理想ですな。

イメージとしたら、チビマルコちゃんのおじいちゃんみたいな人なんだけど。

しかし、その話をトレーニング中、何回もする所がまたファニーです。

もちろんトレーニング後はストレッチなどせずに即行帰ってました、、素敵でしょ！

少子化が問題になってますが、お年寄りが元気だと少しは見通し明るいと思うのですがね！

風邪も逃げるＫスタイル

　昨日から体が重くて今日はせっかくの休みだったのですが何処にも行かず練習時間まで家で寝てました。

今日の練習はあわよくば軽く流そうなどと思っていたのですが、やる気ギラギラメンバーだったのでついつい何時も以上の練習になったしまいました。

気が抜けない練習でした。（いつもですが）

人数も少なかったので教えやすく、広く場所を使えました。

人が少ない時は新しいことをやっていきましょう。

練習終わるころには頭痛もどこへやら。
しかし代わりに強烈な首の筋肉痛がやってきました～


土曜も練習あります。

近いうちに新年会もしましょう！！

インディアンサマーはまだまだ遠い？

　りんくうタウンの南にある「インディアンサマー」と言うレストラン。
味は？？ですがボリュームも雰囲気もアメリカンです。

何故ここにいるかと言えば去年から寝たきりのＭさんのお見舞いです。
暮れから大阪から泉南の方に転院されてたのです。

ひと月ぶりの面会ですが、先月までは目も開けない、動かない状態が、（女子が声掛けると少し瞼動いてましたがね～）なんと目を開き、かすかながら握り返してくるではないですか？

涙を流し、肩を動かそうとするのもわかりました。

なんと逞しい。

大きな病気をした人は体は弱くなっても精神はタフになるのでしょうか。

少しの風邪で動揺する僕は見習うとこがたくさんあります。

早くよくなって二人でインディアンサマー（小春日和）の中を歩きたいですね～
でも中年と初老の男性二人では絵になりそうもありません。

お酒抜きでも天六くらいを歩きたいものです。


しかしその時は「Ｋ君、病人の俺より熱くなったらあかんよ、俺は動けなかったが少し恥ずかしかったよ」と言われそうな気が。。。

コーチも看病も冷静なのはわかるのですがね（苦笑

今年初めての体育館

かれこれ２ヶ月ほどウェイトトレーニングしてませんでした！

ジムワークなら軽く流すトレーニングでも(たぶん)様になりますが、ウェイトは数字が出ますからね～苦笑

ただでさえ力無いのに、かなりカッコ悪い内容だったかも。

しかし筋肉に刺激を与えるのも気持ちイーです！

この日曜はハーフマラソンなんで少しでも動きたいですね～寒さに負けず頑張りましょう！

寒い中の参加は感謝の気持ちでいっぱい

　今日は寒かったですね。

今日はＫスタイル史上初の練習生０の日になるのかな？とも思ってましたが数人が来てくれました。

ありがたいことです

僕もいれて偶数だったので僕もメニューに入っての対人やら、多めのミットやらで少し雰囲気の違う土曜練習になりました。

これからも寒い日が続くと思いますが風邪に気を付けて頑張りましょう。

楽しい時間をありがとう。

昨日は休みで朝から映画やジムワーク、写真の天６の「からびんか」での飲み会。

至福の1日でした。


今日は懐かしい職場の方に誘われて梅田で〓

お酒があるから楽しいのか、今が充実してるからお酒が美味しいのか分かりませんが…多分両方かな〓

全てに感謝です。

明日は練習します。
頑張りましょう！

偶数の日

今日の練習は男女同じ人数でした。

ペアも組みやすいので、教える方としてはやりやすい日でした。

少し違うメニューも入れましたが、時間があればまたしたいですね

まだまだ補強とかも取り入れたのですが、どうしても時間が押してしまいます

今週は土曜も練習あります。

頑張りましょう！

ひさしぶりのジムワーク

　ひさしぶり、やっと！のことでジムに行けました！

しかし残念ながら会長は風邪でダウン。
あのミットがないと思うと、ホッとしたのも本心ですがやっぱり残念だな！


でも一緒に練習したメンバーがみんな上手だったので、マスからミットまで充実した内容でした。

しかし会長がいないと（声が出ないと）ジムの雰囲気が全然違いますね～ちと驚き。

やはり会長はジムの顔なのですね

みなさんも風邪には気をつけましょう。


明日は練習あります。

頑張りましょう

鏡の前で佇む。。

　土曜の練習前、少し時間があったのでひと月ぶりに自分の姿をしげしげと見たのですが。。。

かなり偉いことになってます。

何かって？　もちろん

腹周りです

仕事が忙しくて運動出来ない、その割には飲む量減らない、+今年はストレスで食べる量が多かったみたいです。


恐る恐るステップを踏んでみたら、躍動する水？脂肪？？

いくら腹筋力入れても、息止めて腹ヘッこめても言う事を聞かずブヨンプヨンと上へ下へ暴れる我がお腹。。

２週間後にはハーフマラソンもあるので痩せなければいけません。

今日は仕事終わって久しぶりに初詣をかねて少し走りました。

昨日は楽しい飲み会があったので、良い区切りになりました。

今日から普段モードに戻しましょう

土曜も始動

　土曜の練習も開始です。

開始時間になっても２人くらいしか来ず、さすがに今日は少ないかな？と思いきや１０分もするといつも通りの人数になりました。

土曜は期間も開いてるので、少し落としめのペースでしたかね？

と言ってもヘッドギア付けたりいして軽めのスパーリングこなしてるペアもいました。

生徒同士気がついたとこをアドバイスしながら楽しげに時間が過ぎました。

今年も限られた時間の中で目一杯頑張りましょう！