昨日記151214月（大腿筋の筋肉疲労）

晴　　最高／最低℃　＝16.4　 9.3
昨日も、土曜日の影響が続いている感じで、なんとなく体が重い感じであった。
今朝4時ごろ目覚めたが、布団の中で横向きに寝ながら、左足を前に出していたが、たまに感じる足腰のだるさは、どこからきているのかと思いつつお尻を押したり足を動かしたりした。
すると、押すと鈍く痛む筋肉が見つかった。
筋肉が疲労し凝った状態なのだ。
それをきっかけに骨盤周辺の筋肉が広い範囲でかなり凝っているらしいことがわかった。
それらの筋肉は大腿筋で大腿四頭筋につながっていて、歩行に関係している。
やはり、土曜日に自転車で長距離高速で走り、その後神戸のルミナリエで歩き回って、足の筋肉に長時間大きな負荷を与えた結果大腿筋といった歩行に関連する筋肉が過労状態になったようだ。
慢性疲労になると大変なので、３０分余り寝床の中で凝っている筋肉のマッサージをした。
今朝は、今のところ足の違和感もなく、マッサージしたところは痛みもなくなり快調だ。
多分探せば、他にも過労気味のところがあるのだろう。
右腕の指伸筋類の一部がどうも過労状態の可能性がありそうだ。
特に、人差し指や中指を動かす指伸筋らしい筋肉に凝りを感じている。
多分、PCのタイピング作業のしすぎなのであろう。

さて昨日は午前中、エクセルの古いファイル名（名前変更したもの）が残されたままになっていたので、ひとつずつエクセルのファイルを開いて整理削除していった。
その後、とあることから、先日ホームセンターで見たインコ類が気になり調べ時間をつぶした。
その後は、副食作りに追われた。
寝る前になって、昨日記を書き忘れたのに気づき、１時頃まで書いていた。
ここ半年以上、就寝時間が遅くなり、１時過ぎに寝ることも多くなっている。
それぞれ個別の理由があるが、１２時までには寝るよう努力したい。

昨日記151213日（アートスペース ゼロワン 佐川好弘 個展 「ロッキングライフ」）

曇　　最高／最低℃　＝15.8 　8.5
昨日は一昨日動き回った影響で、足腰を中心に筋肉疲労を感じ、全体に特にどこか悪いというわけではないが、体全体に疲れた感じがしていた。

夕方から、アートスペース ゼロワンで開催されている佐川好弘 個展 「ロッキングライフ」に出かけた。
アートスペース ゼロワン（大阪市北区豊崎4丁目9－16白苑ビル31）は、マンションの３階にある。
デザイナーで現代美術家でもある高須健市氏の自宅スペースを、半分仕切りギャラリーにしてあり、その仕切り壁に大きな窓を開けてある。

佐川氏の作品は、今までの彼の作品の延長線上にある作品で、グラスファイバー製の体験型作品である。
何より理屈抜きに、造形的に奇妙で漫画チックで面白いし、体験型作品になっているので遊べる。
コンセプト云々は野暮な話で、楽しめばよい。
制作には相当手間暇がかかっていると思われる力作だ。

この日は、会費１００円のナベパーティーも高須さんの部屋であった。
私もそれに参加し大いに飲み、鍋をつつきながら話を楽しんだ。

ほとんどの人が、初対面の人であった。
美術と関係のない人もグループで来ていて、やがてその人たちだけ奥で輪を作って、仲間内だけで盛り上がっていった。
ここは、個人の自宅をわざわざ解放した個展のパーティーということでもあるし、初対面でもみんなで楽しく話ができればいいのに、と思ったりもした。

私は、そうした動きとは関係なく、周囲の人達や知人たちといろいろ話を楽しんだ。
前回の時は、まったく知らない人たちと、お互いのエピソードでずいぶん盛り上がって面白かった。

後からもパラパラ人が来た。
みんな若い人ばかりである。
その中で、家族で来た人がいて話をしていると、淀川テクニックの人ということで驚いた。
実は、「アート大阪」でも「淀川テクニック」さんと話をしたことがあったが、一度しか会っていないので顔は全く忘れていた。（逆に、その時は、淀川さんから見れば、多数の来客の一人の見知らぬおっさんからの質問だったので覚えていないだろう。）
酔いもかなり回り、御開きになるまで居て、少し片づけた後ふらふらしながら帰った。
途中、梅田のファストフード店に寄り、夜食をすませてから帰宅した。