★ トレーニング ウォーク

* 8月の登山に備え　山歩きを　!


7月3日に登山をして以来 1ヶ月が過ぎました、7月の登山以降
体調を悪くし病院通いで・・　8月の登山は諦めてました。



先日から体調も良く成り出したので、登山を計画し急遽申し込みました。

申し込めば・・ 　催行日に備え、早速トレーニングです。


先ず、近所でのウォーキングを再開　そして登山靴でのトレーニングに
近場の山へ　昨日出掛けました。


近場の山と言えば・・　いつもの高尾山です。
夏の低山 山行は　暑さで結構辛いです。





最寄の駅から高尾山　山頂まで約1時間、いつもは稲荷山
コースで登りますが今回は暑さを避けて沢沿いの6号路を
歩き、山頂へ向かいました。




高尾山頂の展望台からは雲で富士山は見えませんでした


この展望台は富士見100景のひとつだそうです

今日は富士山の景色は残念でした。



高尾山の山頂から　更に約1時間程歩いて　小仏城山の山頂へ



いつもの　城山茶屋　前です


暑さで 汗びっしょりかいて・・　　これもトレーニング



城山茶屋で昼食、下山は同じ道で高尾まで戻り　その後は
いつもの稲荷山コースで駅まで戻りました。




今回のトレーニングは、登り2時間と 下り1時間40分程を
登山靴を履いてザックを背負い 歩き回りました。

尚、今回は前回の経験を機に、熱中症に気をつけて
スポーツドリンクを1リットル持って水分補給に気を
使いながら歩きました。　





　　
今回の山歩きで右足薬指に、豆を作ってしまった・・何故か ?
登山靴はもう何回も履いて慣れているのに。

8月の登山予定は週末・・　現地の天候によって登山催行を決めます。