★ ウォーキングフェスタに参加

* 地域のウォーキング大会に参加しました。

　昨年もこの時期に読売新聞社と日本ウォーキング協会主催のウォーキング
大会に有料で参加致しましたが、今回は(11月23日)地域区主催の大会に
右足カカトを負傷しながら参加してきました。
地域　区の大会は無料で距離は10Kmと7Kmコースがあり、ボランティアや関連
機関の協力で運営実施されました。

その様子を写真と併せ　ご紹介致します。

参加者は9時から小学校の校庭に集合しました。

名誉大会会長の区長挨拶と　準備体操をして9:30にスタートです。

スタート直後に遊歩道を元気に歩く様子です。


旧江戸川沿い遊歩道のこの場からU ターンして
川の土手沿いを海方向(南へ)に向かいます。　
そろそろ歩きだして30分になります。


土手で釣りを楽しむ人も・・・川の向う側は千葉県です、
遠くには今年できたディズニーランドホテルが見えます。


臨海公園に入ると7Kmコースの先頭歩行者達とスレ違いました。
歩きだして60分が経過していました。


公園内をぐるーと廻って　戻る所で　
通過者に引き換え券が配られました。
もう90分が過ぎてました。



その後　川沿いの遊歩道を歩きスタートの会場へ
戻りました、120分経過してゴールしました。


私は90分過ぎぐらいから右足カカトが痛くなり
ましたが　何とか948番目でゴールしました。
完歩証の右下に番号が打たれています。

完歩者は1300人ほどで948番目でした。
最後のお楽しみ抽選会では、この番号は
何も当りませんでした。


完歩後に整理体操を順次実施してから、希望者には
検査や診察や疲労回復のお灸などの治療がありました。


私はカカトの治療に　テイピングをお願いしました。
その他　足にお灸と　血糖値の検査も受けました。
　(当然全て無料です)


*足へのお灸はあまり効果は感じませんでした。
*血糖値検査は、2月に検査した時112で110をオーバーしてましたが
今日の血糖値検査結果は 91で問題なしと言われました。

柔整相談のテイピングではカカトとヒザまで対応して頂きました。

　これで今晩から明日は足の痛みがどうなるか?


* 今年も天気がよくウォーキング日和でした。
参加者も大変多く完歩後は模擬店のうどんやカラーライスなど
食べ物コーナーは すぐに完売してしまったそうです。


* 私は去年16Kmを歩きましたが、今年は10Kmを2時間で完歩出来ました。