4月25日の練習内容です。
・場所 外高橋SRFCグラウンド
・時間 13時~16時くらい
・参加者(順不同・敬称略):
前田(+家族)、金澤、須賀、フランキー、中、南(+ひな)、
井上、岩原、SB、Michael、立田(+Jr)、竹之内、岡本、
今尾、西岡、三林、横田(+みほ)、田原、福本、清時、
ジョージ、上田、松本、大西、坂藤、米山(+Jr)
+中国人2名
・天気:晴れ
・練習内容
人数も多くあつまり、試合に向けてフィットネス、コンタクト、
チームラン含め予定よりも少々時間オーバーするまで練習が行われました。
1.ボールゲームx2
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2.ストレッチ
3.3対2
4.3対4ディフェンス
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5.5対2突破
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←足が、、、
6.4つ角
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7.ユニット FW:スクラム BK:ライン
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8.チームラン
9.フィットネス 1分半走 10本
締めのお言葉(前田CAP)
試合に向けて各自上げていきましょう。
★練習後の集合写真(by近くにいた外人さん)
←クリックで大きく表示
★おまけ
←CAP家族 ダミーで戯れの図
←ひな&みほ 仲良し~の図
←ドロンパに捕まった~の図
お疲れ様でした!
yone.
・場所 外高橋SRFCグラウンド
・時間 13時~16時くらい
・参加者(順不同・敬称略):
前田(+家族)、金澤、須賀、フランキー、中、南(+ひな)、
井上、岩原、SB、Michael、立田(+Jr)、竹之内、岡本、
今尾、西岡、三林、横田(+みほ)、田原、福本、清時、
ジョージ、上田、松本、大西、坂藤、米山(+Jr)
+中国人2名
・天気:晴れ
・練習内容
人数も多くあつまり、試合に向けてフィットネス、コンタクト、
チームラン含め予定よりも少々時間オーバーするまで練習が行われました。
1.ボールゲームx2
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2.ストレッチ
3.3対2
4.3対4ディフェンス
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5.5対2突破
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6.4つ角
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7.ユニット FW:スクラム BK:ライン
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8.チームラン
9.フィットネス 1分半走 10本
締めのお言葉(前田CAP)
試合に向けて各自上げていきましょう。
★練習後の集合写真(by近くにいた外人さん)
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★おまけ
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お疲れ様でした!
yone.