(Vol.273) ４月１８日の練習内容

４月１８日の練習内容です。


・場所　外高橋SRFCグラウンド
・時間　１３時半～１５時半くらい
・参加者(順不同・敬称略)：
須賀、中、フランキー、横田(+娘)、ＳＢ、今尾(+娘)、西岡、
田中、上田、南、環境、竹之内(+④号)、岩原、金澤、平田、
福本、ジェルミー(新人)、坂藤、Micheal.
・天気：晴れ
・練習内容

２週続けて、土曜日晴れの天気＝ラグビー日和で試合に向けてフィットネス、
コンタクト中心の練習が行われました。

１．グラウンド３周～ストレッチ

２．ボールゲーム(５分×２本)



３．１分走(って言うの？)×１０本。約８０ｍ。


４．ＡＴ(５人)対ＤＦ(２人×３ポイント)での抜き合い。




５．ＡＴ(３人)対ＤＦ(２人)での抜きあい。


７．ヤマハ×３セット



ご感想(ＳＢＨＣ)；
⇒こうして見ると、意外とアッサリした練習でしたね。もっと濃ゅ～い内容
　だった様な気がしますが………(帰りの車中にて)。

★練習後の集合写真(by 近くに居たオバちゃん)

　 (↑)
　後列左から３人目：新人のＪｅｒｅｍｙ君(香港人？)。イギリス留学時に
　５～６年のラグビー経験有り。ポジションはＰＲ～ＣＴＢまでそこそこに。
　詳しいインタビューの時間有りませんでした。また次週にでも。


(＊)おまけ①；
　　　←脳震盪でダウンの図
　　　←足が攣って快楽に陥るの図

(＊)おまけ②；
　　　
　　　　 (↑)
　　　　手前の「美味しい」顔：ドロンパ心羽(ここは)ちゃん
　　　　奥の「憂う」表情：横チン珠帆(みほ)ちゃん


(以上、特記以外の Phote by おサキ♪さん)


お疲れ様でした！

Micheal.


(＊)おまけ③；
　　←Ｗｉｉに興ずる親方夫人とナオエ♪はん(立命レディス)
　　←ジャーンプ！のつもり
　　←見事に着地！のつもり

(Phote by Michael.)