7月25日の練習内容レポートです。
・場所SRFCグラウンド
・時間 13時頃~16時半頃
・天気 あっつー!ときどき曇り
・参加者(順不同・敬称略):
竹之内、田村、横田(+ミホ)、井上、田中、金澤、尾関(+家族)、
Michael.、長妻、古川、岩原、清時、環境、三林、中嶋、
なおえはん♪、おさきさん♪、米山
1.アップを兼ねた底抜け脱線ゲームリレー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/e8/8d689f918d930c009258a3d61570f726.jpg)
2.15分間走(1.の負けチームは+2.5分)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/71/2955f069ef5de4ed297632b8563ae6d6.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/5c/33b78e964670e1efd0f21176d53f5d0b.jpg)
3.ストレッチ&体幹トレ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/16/5ae26eb43328c5dffd32b2c75073b6c7.jpg)
4.ハンドリング(3vs2)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/9e/49e71343ea3783bce7a28f2330c28ddf.jpg)
5.ラインアタック~FW内返し
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/33/d8914d094c9e89d5a13e11bdbaab3473.jpg)
6.ホールドフット(ボール2つ)7分×2本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/4b/01cbc303f1d1e71b3cadff9c9af3c030.jpg)
7.ボールゲーム(10回パスをつなげてからキックでゴールを狙う)
7分×2本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2c/06/a68b89cc225eefa888082173631869bc.jpg)
8.締めダッシュ(8本、7本)
★練習後の集合写真
←クリックで大きく表示
←クリックで大きく表示
本日のベストショット
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/d0/0bc7fd31c12cab9484f4313503c73c80.jpg)
★9月5日東京海上チーム上海来訪の予定が決まりました。
詳細は追って連絡します。
試合に向けて各自調整をお願いします。
※おまけ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/cf/a86831b7d83569ee03c98dbf90db80f4.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/0e/20dda48e9fa1e1ea0132c920b08a4a04.jpg)
夜の部@串庵 with バトミントンサークル
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/2c/34ab664ea83ec75010b19b93e3502fd6.jpg)
・場所SRFCグラウンド
・時間 13時頃~16時半頃
・天気 あっつー!ときどき曇り
・参加者(順不同・敬称略):
竹之内、田村、横田(+ミホ)、井上、田中、金澤、尾関(+家族)、
Michael.、長妻、古川、岩原、清時、環境、三林、中嶋、
なおえはん♪、おさきさん♪、米山
1.アップを兼ねた底抜け脱線ゲームリレー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/e8/8d689f918d930c009258a3d61570f726.jpg)
2.15分間走(1.の負けチームは+2.5分)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/71/2955f069ef5de4ed297632b8563ae6d6.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/5c/33b78e964670e1efd0f21176d53f5d0b.jpg)
3.ストレッチ&体幹トレ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/16/5ae26eb43328c5dffd32b2c75073b6c7.jpg)
4.ハンドリング(3vs2)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/9e/49e71343ea3783bce7a28f2330c28ddf.jpg)
5.ラインアタック~FW内返し
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/33/d8914d094c9e89d5a13e11bdbaab3473.jpg)
6.ホールドフット(ボール2つ)7分×2本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/4b/01cbc303f1d1e71b3cadff9c9af3c030.jpg)
7.ボールゲーム(10回パスをつなげてからキックでゴールを狙う)
7分×2本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2c/06/a68b89cc225eefa888082173631869bc.jpg)
8.締めダッシュ(8本、7本)
★練習後の集合写真
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/ea/92c216e7097a6f442f1d4532f978d5ce.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/a9/00ac4eb948060b75233d6f280ad71703.jpg)
本日のベストショット
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/d0/0bc7fd31c12cab9484f4313503c73c80.jpg)
★9月5日東京海上チーム上海来訪の予定が決まりました。
詳細は追って連絡します。
試合に向けて各自調整をお願いします。
※おまけ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/cf/a86831b7d83569ee03c98dbf90db80f4.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/0e/20dda48e9fa1e1ea0132c920b08a4a04.jpg)
夜の部@串庵 with バトミントンサークル
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/2c/34ab664ea83ec75010b19b93e3502fd6.jpg)