2011年上海双龍初練習日！！
１月１５日の練習レポートです！
・場所ＳＲＦＣグラウンド
・時間 １２時～14時頃
・天気 晴れ時々曇り（めちゃくちゃ寒い～） 強風
・参加者(順不同・敬称略)
優さん 小嶋 岩原 ポンコツ岩原 マイケル ウッシー マッキー 石崎 植田 山ちゃん 安部親方 きんきん カッキー ウッチー 朝山 佐藤（上海→NY→蘇州） 山内（新人） なをえ サキぃ
アジジャパから約１ヶ月明けて、いよいよ2011年度練習開始となりました。
オフ明けということもあり、肩慣らし代わりのタッチフットなどの軽い練習中心となりました！
☆練習メニュー☆
『ストレッチ』 正月で固まった体をゆっくりとほぐして
『10分間走』 風が強くて、アゲインストの時は前に進まない。
『はや歩きタッチフット＆普通のタッチフット』 寒くて手袋必要！！
『グリット』 センスがなく、罰を受ける人続出
『タックル練習』 正月に肥えた体にはきつかった～
『バックス＆フォワードに分かれて練習』
※非公開
マネージャーは寒すぎて、何も出来ず。。。
『露店でチャーハンを売っているおばちゃん』
↓
『ドラえもん。。。？！』 じゃなくって『サキえもん』
※新しい新入部員「山内浩嗣さん」も加わり
２０１１年度、上海双龍も盛り上がっていきそうで～す！！
今年もどうぞヨロシクお願い致します
各自フィットネスなど個人トレーニングを積んで準備し、週末にレベルの高い練習ができるようにしていきましょう
まずは『体調管理』に気をつけて、
ちゃんと手洗い＆うがいをしましょう！！
サキぃ
