今年に入って3回目の練習であり、春節前最終練習となりました。
既に春節休みを利用されて帰国されている方も多く、こじんまりとしかししっかりと練習しました！
◆参加者
尾関①②③④、金澤、ケロロ軍曹、井坂②③④、小嶋①②③④、石崎、植田、マッキー、
吉村②④、ジョージ、ウッチー、森⑥、なをえ、サキィ
◆天気：晴れ（寒い～！！！）
←寒くてカンガルーになってます。
◆練習
①タッチフット（アップ代わり）：グランドいっぱい使ってやりましょう。
②ストレッチ（指揮官：ジョージ）
③グリッド（ポップパス・キックパス・ダウンボール）：キッズも参加！
④ケロロ練習（片足跳び・両足跳び）：みんなで跳びま～す！簡単だけどきつ～い！
⑤シャトルラン（1分走・30秒レスト×5本）：今後は「病気シャトルラン？」という恐ろしい名前の練習も登場してくるようです。
⑥ラック練習（四人一組での形、4対4でゲーム形式）：一人でしっかりオーバーできるよう低く、まっすぐ入ること。実践練習ではしっかり声を出し合うこと。
⑦タッチフット：奥様、キッズも参加しましたが皆さんいい動きでシニアもタジタジ。早歩きでは異様に速い植田さんがトライ量産！
⑧最後はヒンズースクワット100回：イチ・ニ・サ～ン、ニ・ニ・サ～ン、奥様もキッズも100回やりました！
筋肉痛大丈夫でしょうか・・・。
軍曹からのプレゼント：最後にこんなにもたくさんのラグビージャージを寄付していただきました。大切に使わせていただきます！
◆おまけ：グランドではゴルフや縄跳びをする人たちも思い思いに楽しんでいました。いいスイングです！
では、新年快楽！
森田6号
