上海双龍ラグビー倶楽部

上海にてラグビーを愛する者達の活動報告です。

(Vol.647)6月23日の練習内容

2012-06-24 23:56:56 | 試合結果・練習内容

昨日の練習、夜の壮行会&送別会でかなりの疲労(?)があるはずの皆さん。。。それなのに、翌日もいつも通りに練習って・・・凄すぎるわ~もはや、ラグビー好きというか、何というか・・・

(壮行会&送別会UPは、もうしばらくお待ちを・・・

 

☆出席者☆

Michael.優さん、淳さん、須賀さん、カッキー、テキヤおにぃ、ウッチー、石崎財務、藤崎さん、  周ちゃん、山田さん、勝さん、山さん、世界の赤ちゃん、レオさん、くらさん、草原さん、よし君、  かずさ、ヒル、サキぃ

☆天気☆

ご覧の通り、雨&やや強風・・・

☆練習menu☆  ※詳細非公開(?)※

今日は

草原コーチによるオリジナルMENU♪

気になるところを修正しながらやりました。(by草原コーチ)

その後、FW&BKに別れて練習。

 

みなさん、雨の中お疲れ様でした                                          試合まで後1週間!火曜日の闇練が最後のみんなでの練習になるので、ぜひ時間が許す限り参加しましょう。もしかしたら、何か差し入れがあったりするかも??です。。。

そして、ここ最近変な天気が続いています。試合前に『風邪を引いた!』なんて話にならないので、試合に万全の態勢で臨めるように、体調管理(お酒などもですよ~)は自分で意識して気をつけましょうね

 

練習終わって、ストレッチしてまっすぐ帰ってれば、あんなことなんなかったのに・・・

 

 この日残業で、キック処理の練習をしていた、世界の赤田さん・・・

 

やってくれましたーーーーーーーーーーー!!

右手中指第2関節負傷(皮膚が裂けて大量に出血したあげく。。。最終的には骨折もしてたっていう悲劇)

救急車で搬送されました・・・

(マイケル&サキぃ 生まれて初めて救急車に乗るの巻)

 

みなさん、いつ何が起こるかわかりませんので、ラグビーに来られるときには、

必ず海外旅行傷害保険証or番号を控えて   お持ちくださいね。

世界の赤ちゃん、お大事に

 

サキぃ

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(Vol.646)6月22日練習内容

2012-06-24 22:20:47 | 試合結果・練習内容

梅さんカップを1週間後に控え、端午節休暇にも関わらず、沢山の人が集まり練習を頑張りました。

てきやおにぃは、テーピング整理中!

怪我で参加できなくても、裏方サポートありがとう♪

☆出席者☆

Michael.優さん、淳さん、尾関さん、岩原HC(怪我のため早退)、環境、カッキー、テキヤおにぃ、小嶋HC、スサさん、ウッチー、石崎財務、あさやん、きんきん、ウッシーCAP、藤崎さん、 周ちゃん、しお(早退?)、山田さん、山さん、メーガン、安恒さん、しょーへー、レオさん、くら、 草原さん、あやか、池、かずさ、こう、 よし君、コデール、サキぃ

☆天気☆ 微妙な天気・・・(途中からパラパラ

☆練習menu☆                                                                                                        試合前の調整で、コンビネーションを中心に練習を実施。※詳細非公開

【ストレッチ】

体をゆっくり温めて・・・

怪我をしないためには、これかなり重要!!!間違いない!!

【グリッド】

草原さんは・・・負傷中でもモクモクと自主練。

 

練習の合間には、何度も話し合って確認!

どこまで載せて良いのか分からないので・・・                                    次は、みんなの大好きな筋トレ写真でお楽しみください

今日の監督からの一言                                                ↓                                                                『体調管理』           皆さん!!これっ、・・・大事らしいですよ!

 

約4ヶ月、双龍のマネージャーとして頑張ってくれた『あやか』が今日で最後だったので、最後はあやかを囲んでパチリ♪

お疲れさまでした

 

※番外編※                                                        �CAP&バイス 仲良しストレッチ

練習前のストレッチも大事だけど、終わったあとの体のケアもかなり重要!さすが、CAP&バイスのお二方☆念入りにしています♪皆さんも見習いましょう~

�あやかが選ぶ、上海双龍ベスト5

(みんな、にやけすぎ。。。)笑

第1位 淳さん (理由)言葉もないぐらい全部大好き♪                              第2位 石崎財務    全体の雰囲気がかっこいい                              第3位 監督       正義感に惚れました!                                 第4位 草原さん    あのマイケルさんでさえも認める、双龍一の男前                       第5位 優さん     明るさ&いつもニコニコ素敵な笑顔

 

この企画おもしろかったなぁ~また今度誰かでやってみよっと。。。

サキぃ

 

 

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