本日は雨のため、いつものグランドではなく、室内フットサル場に場所を変更！なんだかんだで、19名のメンバーが参加しました。
【練習メニュー】
- タッチフット
- 基礎練(4列パス+ダミーヒット&タックル)
- 2対2
- 2対1(ハーフ持ち出し)
- 3対3(ハーフ持ち出し無し)
- 4対4(ハーフ持ち出し、ブラインド有り)
- 5対3(連続攻撃、トライまで)
- アタックディフェンス(9対9)
- インターバルダッシュ(20秒×3本)
先週と同じく、タッチフットの後、基礎練ルーティン。その後、2対1、3対3を実施。ハーフから直接センターへパスも有り。
中盤は、4対4、ブラインド有りでハーフが持ち出し、仕掛けてアタックをする形。その後5対3の連続攻撃でトライまでを想定した形でアタック中心に行いました。
後半は、アタックディフェンス。30分ほど使って、9対9でのホールドで実施。ポイントを確認しながら行いました。
最後は、先週同様グランドの半面を往復ダッシュ！20秒で往復し、40秒の休憩インターバルを入れて3本！
練習後は、30分ほどビール片手に前回のアジジャパの反省や今後の練習内容の意見出しを実施。各チーム色々な意見が出て非常に有意義な時間でした。
次回の練習は2/22(土)通常練習@SCSCとなります。
※お知らせ
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