(Vol.751) 10月13日 練習

12日(土)が出勤日だったので13日(日)に練習日が変更になり、
シニア、キッズ共に SRFC「8時～」と いつもより早い時間に集まりました。

◆出席者　スガ提督、岩原HC、山下、健吉副将、きんきん、
やまちゃん、優さん、マイケル、古市、川崎、めが、
横チン、淳さん、小嶋HC、尾関、
やべっち、ごっちゃん、亀岡、マッキー、草原、
佐藤、伊藤たんたん、保坂、藤田、ありた、こうくん、うたくん、よね

◆天気　　晴れ (過ごしやすい!)

◆練習メニュー

ランニング３周

ストレッチ

タッチフット

ポイント サイド ディフェンス → タッチフットで復習

３対２

３対３

タックル

FW & BK

ランパス、

フィットネス

AJRCまで 全体での練習回数は残りわずかです。
各自で平日トレーニングであげていきましょう

yone.