ノビタキを見た後、家庭菜園へ里芋、サツマイモの試し掘りなど 2020年10月13日 06時31分00秒 | 家庭菜園 & 自宅 朝9時 先日 受けた市の特定健康診断で体重などが悪かった為に病院で管理栄養士による特定健康指導支援をしてもらった(毎日体重を計る・一日30分以上歩く・食事よく噛んでゆっくり食べる)他は一応合格・・・でした。特定健康指導は30分程度終わり、一端 自宅に帰って農作業衣を着て北新田の野鳥 ノビタキなどを見た後、第二家庭菜園(30坪)へ行って雑草 スギナをスコップで掘り起し削除作業しサツマイモを一本試し掘 . . . 本文を読む
