牛肉の冷しゃぶサラダ ゴマダレかけ

主菜 牛肉の冷しゃぶサラダ ゴマダレかけ
副菜 卯の花炒り煮
根三つ葉と焼きアゲのおひたし




これからだんだん暑くなります



生野菜ぐらいしか食べられなくなったらこんなのどうでしょう？



牛肉は火を通しすぎないように


ピンク色で茹で上げよ～く冷やしておきます


今回はゴマダレをかけましたが おろしポン酢でも おいしいですよ




夏バテしないように今のうちに　しっかり食べておきましょう





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