小鯵の南蛮漬け

主菜 小鯵の南蛮漬け
副菜 かぼちゃの煮物
小松菜とキャベツのカレーマヨネーズ


なんだか 夏バテでご飯を食べたくない！って 方が増えてきました。

あっさりした南蛮漬けで白ごはんをちゃんと食べておきましょう(^w^)

豚キムチ

主菜 豚キムチ
副菜 茄子の煮物
おくらのみぞれ和え

今日も青いヒルガオが一輪咲いています。

風にゆらゆら揺られて 涼しげに たなびいています

実際は暑いんですが(>_<)

気分だけでも涼しくいたいものです。

鶏のカリカリ揚げ

主菜 鶏のカリカリ揚げ
副菜 大根炒り煮
コリンキーとすまきの酢の物


店先のヒルガオも マリンブルーの花を咲かせはじめました

一時の清涼感を楽しめます
・・・暑いですが(笑)

水浴びに行きたい今日このごろです

自家製ハンバーグ♪梅ソース

主菜 自家製ハンバーグ
　　　　　　　梅ソース
副菜 しろうりのいしる煮
赤タマネギとゆで卵のサラダ
　　　　　　大葉ドレッシング

最近 土曜日の餡トーストも浸透してきたのか 土曜日だけくるお客様も増えてきました

高知では、あまり馴染みのない餡トーストですが やっと一部の方に 認められるようになりました。

応援してくれた 友人の"梅"ちゃんに 感謝m(_ _)m

チキンカツ♪にんにく生姜だれ

主菜 チキンカツ
　　　　にんにく生姜だれ
副菜 黄ズッキーニのトマト煮
ピーマンの海苔和え

今朝は 降水確率20％だったのに 突然の通り雨(>_<)

気温が下がるのはうれしいけど 蒸せるからやだなぁ～(≧ヘ≦)

にんにく生姜だれは これからデートの方でも 匂いは気になりませんので 大丈夫です(笑)

豚ロースのソース焼き

主菜 豚ロースのソース焼き
副菜 厚揚げの土佐ぬた
小松菜のごまあえ


今日もますます暑くなるようです。

室内にいても熱中症になる場合もありますので 気をつけましょう(>_<)

チキンピカタ♪フレッシュトマトソース

主菜 チキンピカタ
　　　　フレッシュトマトソース
副菜 冷奴
ぬき菜の梅しそ和え



今日の予想最高気温は昨日より１℃上がって ３４℃ です。

熱中症には気をつけましょう(^w^)

シーフードカレー

主菜 シーフードカレー
副菜 切り干し大根煮物
かぼちゃと赤タマネギのサラダ
暑い日はカレーを食べたくなるときがありますよね

カレーは別盛りにすることもできますので お申し付けくださいね

豚天♪甘辛だれ

主菜 豚天
　　　　甘辛だれ
副菜 にら玉
田舎きゅうりのにんにく大葉和え


今日は 参院選ですね。
みなさん行かれましたか？

チキンソテー♪トマトソース

主菜 チキンソテー
トマトソース

副菜 高野豆腐の卵とじ
えのきの明太和え


朝晩 涼しく感じます
昼間はかなり暑いので体調管理に気をつけましょう(^w^)

イカと野菜のオイスターソース炒め

主菜 イカと野菜のオイスターソース炒め
副菜 小芋とこんにゃくのいしる煮
万願寺とうがらしの揚げびたし


とうがらしとついていますが 万願寺とうがらしは 辛くないので 是非(≧∇≦)

とんかつ♪おろしポン酢

主菜 とんかつ♪おろしポン酢

副菜 スパゲティサラダ
山東白菜のおひたし


今日は 暑かった昨日より ３℃あがるそうです

熱中症対策は万全に!(b^ー°)

持ち歩くなら、水と塩飴なんかもいいですね

オムレツ明太子ソース

主菜 オムレツ明太子ソース
副菜 芋の茎と焼きあげの煮物
きゅうりとわかめのゴマ酢


店先のヒルガオが咲きそうです

今日はまだつぼみが小さいですが もしかしたら一つ咲くかもしれません

咲くといいなぁ～

あ！
ちなみに色は 「マリンブルー」です。
つぼみの頃はピンク色で咲くとマリンブルーになります。
不思議です(^w^)

鶏の大葉焼き

主菜 鶏の大葉焼き
副菜 ナスと茗荷の煮物
白菜のゆずかつお風味


今朝はすこし雨がふって すこしだけすごしやすいですね

昼から 蒸すかもしれません 熱中症には気をつけましょう(≧∇≦)

自家製ハンバーグ♪サルサソース

主菜 自家製ハンバーグ
サルサソース添え
副菜 なめ茸奴
リュウキュウとスマキの酢の物


サルサソースは 本来、サルサ・メキシカーナ（メキシコ風）に、するのですが

ハラペーニョ（青唐辛子）が 入ると嫌がるお客様もいるので ハラペーニョは使わずに、ややピリッとした仕上がりにしています。

辛いのがまったく駄目な方は デミグラスソースにチェンジもできますので お申し付けくださいねm(_ _)m