お白湯のすすめ☆

出版社へ行く日でした♪
打ち合わせの時間はいつも同じで、終わって東京駅に向かうのもだいたい夕方になります
１２月の時には、夕方というともうほの暗い闇に包まれていた丸の内口の駅舎ですが、今日はまだ少し明るかった。
日暮れが少しずつ遅くなり、寒さの底を迎えてはいますが、季節は春に向かっています☆

本当にきれいで、どうしても写真撮っちゃうんです（*^_^*）　結構撮ってる人がいます♪　
　　　　　　


それとは別に
あと２キロ体重を落としたいので、今やっていること☆

「お白湯を飲む」。（おさゆ）　さゆ　で変換してみて　白湯　となります　白いお湯ね。「ゆざまし」のことです。
一度沸騰させたお湯を、飲み頃にさまして、少しずつ飲むの。それだけ。
カルキなど、余分なものが抜けて、やわらかくなる。そういえば、お年寄りやあかちゃんなどが、お白湯を飲んでいます。
うちのこぐまちゃんやちゃむちゃんが赤ちゃんの頃にも、ぬるーいゆざましをお風呂上りによく飲ませていました。


１０１歳で大往生した祖父が、生前によくこの「白湯」を飲んでいたの。
お茶も飲んでましたが、それ以上に、大きなお湯のみでよくお白湯を飲んでいたのを覚えています。
祖父は、内科医でしたので何か効能を知っていたのかもしれません。

と、思って私も調べてみたら、本当に身体にいいものでした☆

↓私が見た記事です　ご参考までに(^_-)-☆
「白湯で体質改善、代謝がアップでむくみも改善」


実はコーヒーが好きで、一日にコーヒーを何杯も飲んでいて、コーヒー中毒？と化していたのですが
白湯を飲むようになってから、あんまりコーヒー飲みたいと思わなくなりました。


「お白湯」一番いいのは、お手頃なことね☆　だってお湯をわかせばいだけよ（*^_^*）
それに何かと話題の「しょうが」、あと「クコの実」などを入れて飲むといいらしい。なんだか効きそうよ(^_^)v


それにしてもお野菜が高い…　みかんやリンゴをたくさん食べています。ビタミン大事！風邪予防にビタミン。


ちょっと頭痛がするので今日はもう寝ます

GOOD　NOGHT☆彡

(^^)/~~~