「フーターズ」で元気パワー！

今日は、もう１ヶ月も前から約束していた、なかよしキクちゃんとのランチ会♪
キクちゃんは勤務先でご一緒して、とても話があって、仲良くなったんです。
二人とも、授業が重ならず、実はもう半年も会えていなかった(*_*;

久しぶりの再会、もうしゃべり倒しました＼(~o~)／
１２月うまれのキクちゃん、お誕生日プレゼントも用意して♪　とっても喜んでくれました。
ランチの場所は、赤坂の「フーターズ」というお店。銀座にもあります。
二人とも、「一度行ってみたい、けど一人じゃ勇気ない」ということで^_^;
いざ行って見ると、まあ！なんて健康的なお嬢さん方！チアリーダーのコスチュームを身にまとった
ぴちぴち！のウエイトレスさんがにっこにこの笑顔で迎えてくれました。
これじゃ、男性に人気でるわけね　私たちだって、ドッキリしちゃったもの！！
…アンミラ（パイで有名な、アンナミラーズ。ウェイトレスさんの制服が可愛くて、ここでバイトするのが大人気でした。私はバナナパイが好きでした。自由が丘店にはよく通ったものです）なきあとは(高輪にひとつはあります）フーターズのウエイトレスさんが人気になるかも？
でも、アンミラは可愛い路線だったけど、こちらは…うわさになるだけ、セクシー度いっぱいです(#^.^#)
この制服着るには勇気いるかも☆って、やりませんけどもちろん。
　　　　

ランチセットのハンバーガー、大きくて美味しくて、ドリンクも飲み放題で大満足(^_-)-☆
　　

キクちゃんは、スポーツジムのトレーナーです。学校では、公務員科の体育を担当していたスポーツウーマン。
女子サッカーの全日本選手権にも出ていた！準優勝！
そして、昨日は多摩川沿いの駅伝大会に出たそうです。なんつーパワフル(^o^)丿

そんなキクちゃんが、フーターズガールのみなさんを見て一言「みんな、結構鍛えてますね。」
えっ、見ればわかるの、キクちゃん(^・^)　「はい、わかります…」さすがプロ。

テーブル担当の「マオミ」さんに「鍛えてます？」と聞いてみたら、やはり！チアダンスをやっていて、ジムで筋トレもやっているそうです。
１時少し回って、お客さんも少し減ってきていたので、私とキクちゃん、マオミさんとで、「どこをどう鍛えるべきか」「こういう動き方だとここがこうで」など、筋トレ談義に花が咲きました。

うーん、やっぱり、何もしないとダメなのだ^_^;　重力がありますから　下へ向かってしまう…それを「垂れる」という。ああ、いやです(ToT)

帰ってきて、早速キクちゃんに教えてもらった「ワイドスクワット」をやりました。うう、きっつい！！でも、がんばる！！

大事なのは、インナーマッスル。見えないところを鍛えれば、自然と見えるところも美しくなる。


ランチも美味しく楽しく、スポーツウーマンキクちゃんとのおしゃべり、そして健康美あふれるフーターズガールのみなさんに影響され、いい刺激を受けて来ました。


元気になりたかったら、元気な人のいるところへ行こう！！フーターズ、おすすめします(^^♪


今日は元気パワー充電できて、まだまだ大丈夫♪　原稿がんばっちゃいます！


(^^)/~~~
　

選挙前！銀座の日曜日

高校同窓会の幹事会で銀座へ行ってきました。
幹事さんは私入れて３人。みんな出やすいのが銀座、大人の休日♪
といってもランチタイムに集まり、食事しながらぱぁぁぁっと決めることは決めてしまって、
３人それぞれ行きたいところが違うので、お店出て解散。

私はプランタンへ行ってから、松坂屋さんへ。銀座で一番古いデパートなんです(#^.^#)　なんだか、来るたびにほのぼのとするあたたかさ。
うちはデパートでお買い物というとマツザカヤさんで、小さい頃にたまに連れてきてもらうのが嬉しかった。
屋上で遊んで、レストラン（食堂）でお子様ランチ食べて、昔は今ほど娯楽がなかったので、日曜日のデパートは子ども心にも嬉しい場所でした。

マツザカヤさんは、店員さんたちが、みんな「ほのぼの」としていて、よそ様と比べて、「売らんかな」が感じられず、ほっとするんです。
学生の頃、モデルをしていましたがマツザカヤさんのお歳暮とお中元のポスターの仕事したことがあります。
そんなことも思い出して、いろいろ見て回りました。
建て替えのためにいったん閉じてしまうそうですが、ぜひとも「松坂屋」の看板は残して欲しい。
がんばれ、マツザカヤさん！！　
　　４階、階段の踊り場から歩行者天国を見下ろして　　１階入口の美味しそうなお菓子のディスプレイ♪　
　　　　


歩行者天国だったので、混雑してる大通りをゆっくり歩いてみました。
いろいろな趣向をこらした、クリスマスのシーズンディスプレイがきれいでした(#^.^#)
ミキモト前の大きなツリー。ライトアップしたら綺麗でしょうね！　聖歌隊のマネキン。ちょっと停めてある自転車もなんとなく絵になっています　
　　　　　　


選挙間近ということもあり、三越前で石原前都知事が演説していて、すごい人だかり！
　　


あと、歩いていたら「マック赤坂」氏も向こうから手を振りながら選挙運動員の方たちと歩いてきて、
にっこりしたら握手してくれました(^_-)-☆

この方は「スマイル党」で、スマイル推進が政策とチラシにありましたが、それに関しては賛成(^^♪
しかめっつらしてても、いいことありませんもの！！


そして、有楽町駅についたら、なんと「ドクター中松」氏がいました☆名刺を配っていたのでもらっちゃった(^_^)v
（↑画像：至近距離でパチリ♪　結構ミーハーかもしれない^_^;）


夜は、池上彰先生のテレビ番組、選挙についての解説。「公認」と「推薦」の違い、「財政の崖」の意味なども　うーん、勉強になりました！！


いよいよ、国政が動く！！　そんな空気を身近に感じた日曜日でした♪


明日から、またがんばりましょう！！


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朝日の出パワーでやる気充電♪

いいお天気です！！こんな日は朝からやる気元気がいっぱいです(^_-)-☆

日の出です(#^.^#)　

　　　　

起きるとまだ薄暗くて、朝ごはんのしたくなどごそごそやっていると、だんだんと東の空が明るんでくる。
ベランダからは、東側に高い建物がないので、お日様がよく見えます。
今住んでいるマンションの売り文句は「初日の出が見える！」でした(^_-)-☆それはステキと思ったのですが、
実際に住んでみて実感したこと…天気がよければ毎日お日様は昇ってくるので、毎日が初日の出。
初日の出というより、「朝日の出」です♪
朝、ベランダに出て、日の出パワーを受けながら大きく深呼吸(#^.^#)　一日が始まります♪

昨日は、都内某区役所さまの企業研修で９時から５時まで仕事、帰りは駅前のヨーカ堂によって帰宅が７時。
すぐにご飯でお風呂で宿題と計算ドリルを見てあげて、お布団の上でちょっとストレッチしてたら"^_^"
そのまま寝てしまいました～～^_^;　フゥ~つかれた^_^;

あの、「そんなもんです」「あたりまえです」というお声もあるとは思うのですが、
研修が終わったのが「５時ちょっと前」で、担当の方からお話があり、会場（会議室）を全員がでたのが「５時」ちょうど。
そのあと、一度講師室へ戻り、化粧室へ行ったんです。そしたら、
廊下、ホール、洗面所、と、すべての電気が消えていました^_^;まっくら……本当に暗くて、しかも
誰もいない。
洗面所は電気をつけて使用しましたが、（もちろん使用後は即消しました！）玄関口も「非常口」のみ電気がついてるだけ。徹底してる(^_^)v
かたや深夜早朝までやっている仕事もあり、世の中にはいろいろな職場があります（*^_^*）



朝晩冷え込みますね
それでも、子どもはお布団をはいでしまう。かけてもかけても　トントントントン！←足でお布団をはぐ音
懲りずに掛け直すママ。どこのお宅でも冬場に見られる光景でしょうか☆彡

今朝のこぐまちゃん(#^.^#)
やっぱり、足の先だけ出して寝ていました。
　　　


↑画像は、近所の神社です。やっと黄色くなった境内のイチョウ。親子づれが遊んでいました(^^♪

さて♪原稿書きます！！

（でも３時からまつげパーマ予約してあるの。それまで集中しようっと！(^_^)v）


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なすべきことをする

午前中は、娘たちの持久走大会、小学校は今ちょうどそんなシーズン。

９時半に下の子がスタートなので応援にいって「がんばれ～！」と声援を送り、
ゴールを見届け（ちょうど２０位、(^_^)v）一度帰ってきて（もちろん往復は自転車）
駅前のタカシマヤに行きお歳暮を贈ってきて、また帰宅して自転車で今度は上の子の応援。
１１時半スタート。間に合った！！
再び「がんばれ～！」と声援を送り、ゴールを見届け（ちょうど３０位(^_^)v）帰ってきてお昼ごはんは冷凍きつねうどん。
急いで食べて午後は東京駅そばの出版社へ打ち合わせへ伺い、終わればもう日が暮れている。

暮れなずむ丸の内口。どこか遠い外国の景色みたいだと思いました。
　　　　　　



もう少し急いで原稿を書かないと、間に合わない。「１２月中に」と担当の方がおっしゃったのですが、
あと２週間ちょっと^_^;

実はテニスの「X'masミックスダブルス大会」にエントリーしようかと思っていましたが
テニスやってる場合じゃない(~_~;)

気合入れようっと！！！　

明日は一日、外部研修があり、都内某所に８時集合で解散が５時半です。それはそれでがんばる。

「やる仕事がある」というのは、ありがたいことです。

最近、思っているのは「なすべきことをする。」ということ。仕事だけでなく、家のこともすべて含めて、
自分としてなすべきことをする。やってあたりまえだから、やるだけ。
ちょっと疲れていたりするとき、「ふぅ…明日にしようかな」と、思うこともある。
でも、「やってあたりまえなんだ」と思うと、できるものです。

仕事のときは仕事が「なすべきこと」だし、家庭では家のことが「なすべきこと」、
あとは自分自身、「私」のことを整える。お風呂でよくあったまったり、ふわふわにシャンプーしたり、
ストレッチをして柔軟性を保つ、いつも身奇麗にしている。そういうことも「なすべきこと」なんじゃないかと思う。
自分としての「なすべきこと」を意識するかどうかで、毎日が違ってくるような気がする。


風邪が流行っているみたい(ー_ー)憧れのK様も高熱でダウン、明日研修でご一緒する講師の先生も今日やっと回復したとのこと、体調崩されてる方どうぞお大事に！


今日は早めに寝て、明日に備えます(^_-)-☆

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おもしろがって暮らしたい(#^.^#)

「時代の閉塞感」とか「経済の停滞」とか、見渡せば不安要素いっぱい^_^;
政治の低飛行。選挙カーは制限時間の午後８時めいっぱいまで走り回る、誰が何を言っているの？

「自民こりごり民主がっかり三極不明」　というらしいです。
政党を超えて、「一人の人間」としての資質を見極めて一票を投じたいと思っています。

どんな世の中になっても、やっぱり私は毎日をおもしろがって暮らしたい。
家族のために、自分のために、気分を上げて過ごしていきたいと思う。

「テルマエ・ロマエ」という面白いマンガ（コミックというのね）の新刊を買いました。
これは、もうずっとファンで、１巻からそろえています。
映画は見損ねた…でも、ＤＶＤで見ます♪

それから、家での仕事中は好きな音楽を聞きながら♪主にピアノの曲と、クラシックギターの曲。
ブレンダ・ラッセルの「ピアノ・イン・ザ・ダーク」という曲が今は一番好き♪

お風呂では好きな入浴剤を入れたり、お友達とのランチやおやつには好きなものを食べたり(#^.^#)
「いかに自分を喜ばせるか」が大事なんだと思う。家族の元気の源は「ママが元気」なこと(^o^)ですからね(^_-)-☆

最近のおやつ☆
「炭火焼き鳥　串レバー」＆「ドライマンゴー」＆「カマンベールチーズ」＆「ごませんべい」
このうちどれか２品ほどチョイスしていただいています
身体によさそうでしょ？


今日はテニスのレッスンの日でした。
少しずつでも上達してると信じて☆　サーブがいい感じになってきた。

ベランダの植木を部屋の中に入れようかと思う。シクラメンやポインセチアの鉢植えも置いてみたいし(^_-)-☆
そうだ、クリスマスツリーもまだだった！
そろそろ出さなきゃね(^_-)-☆
オーナメントも工夫して、飾り付けます☆彡
（そういえば娘たちが折り紙でいろいろ「短冊」みたいなのを作って飾っていた。それは七夕だから、と思ったけど、かわいいからそのままにしていた…もう、５年も前のこと。）


明日は午前中学校の持久走大会です、応援に行ってきます(^_^)v　午後は出版社へ行ってきます。


いい夢をみる秘訣(#^.^#)寝る前に、「今日も楽しかった！」と思って目をつぶること。

そうして、しばらくして、目が覚めると朝になっている。見た夢は忘れているけれど、きっといい夢だったに違いない(~o~)

明日もいい日になりますように！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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鉄道博物館で英知に触れる

昨日の金曜日は、さいたま市にある「てっぱく」こと鉄道博物館へ行ってきました。
（先週の日曜日、授業参観日だったのでその代休です）
平日ということもあって、すいててよかった♪
「コテツ（子どもの鉄道ファン）の聖地」というだけあって、かなり小さな子でも、展示してある電車を見ておおはしゃぎしてました。

私も小さい頃、父に連れられて一度「鉄道博物館」に行ったことがある。確か、神田にあったような記憶があります。
「小さい時の記憶」って、自分がオトナになると、再現したくなるものだ(^_^)v
娘たち連れて行きたいと思っていたので、実現してよかった。

ところが、こぐまちゃんが「行かない」と言い出して、理由は「あまり興味がないから。」それに、今日（土曜日）子ども会のバス見学で、成田の「航空博物館」に行くので、
「毎日交通関係っていうのも。今日は塾もあるし。行かなくてもいいかな」
それは大丈夫よこぐまちゃん♪　自分の意志をはっきり持つって、大事だし、連日おでかけだと疲れちゃうしね。

でも、どこかへ連れて行ってあげる、というと反射的に「わーい！！」と言っていた頃に比べると、ちょっとオトナになったのかな、成長を感じてちょっと嬉しいような、淋しいような。

そして☆反射的に「わーい！！」とまだまだ言っているちゃむちゃんを連れて♪行ってきました。
この子は結構、のりもの好き。おうちでも、ダンボールがあると中に入って遊んでます。赤ちゃんの頃からそうだった(#^.^#)ダンボール、バスだったり、電車だったり、自動車だったり。

大宮から「ニューシャトル」というのに乗れたのも楽しかったそうです。

その、ニューシャトルでひと駅、すぐに「てっぱく」に到着です。
昔の汽車や電車がたくさん展示してあり、中まで乗れるものも(#^.^#)
　　
機関車って、こんなに大きかったんだ！！こんなに大きな鉄のかたまりがモクモクと黒い煙を吐いて、平原に敷かれた線路の上を、シュッシュッポッポッ！と走っていたんですね。
「丘蒸気」とはよくいったもの。始めてみた、昔の人はびっくりしただろうな…

「ごろはちだいみょうじん」という、すごくいいお話（絵本）があって、私は大好きなんだけれど、
幼稚園のころに読んで、まだ本やさんでちゃんと売っている。
娘にも読んであげた。

「ごろはち」というイタズラ好きなたぬきいて、いつも村の人にいたずらしてばかり。
そんな田舎の村にはじめて機関車が走ることになり、そしてはじめて機関車が走ってきました。
「またごろはちが化けてるに違いない」と思って、ホンモノと信じない村の人たち、
「これはめずらしい、ごろはちもたいしたもんだ」と、どんどん線路のほうに歩いていく。
「ちがう！それはほんものや！」と、ごろはちは必死で止めに行く。
「ごろはち！もうだまされんぞ！」と機関車に向かって歩いていく大勢の村人たち、
まにあわない、警笛を鳴らしながら機関車はやってくる！そして…
大勢の村人の前で、ごろはちは…

涙

大勢の村人の命を救ったごろはちは、その後「だいみょうじん」として、祭られることになった。

機会があったら、一度読んでみてください。図書館にもあると思います。
　　　


そんな、機関車も展示してあったり、天皇陛下のための「お召し列車」、すごい豪華！！
昔の特急「とき」ああ、これ知ってる！初めの頃の新幹線「ひかり号」先が丸いタイプ。懐かしい。
　　　　　

見ているうちに、わけもなくうるうるしてきました。
人って、なんてすごいんだろう！！
と、思って。


人間、一人一人の力はたいしたことはないけれど、でも知恵と工夫と「道具」の力で、これだけすごいものができる。
飛行機や自動車、船だってそう。高層ビルや電気ガス、水道などのインフラから、こうして使っているパソコン、
何もかも、人の力で作ったもの。宇宙にまで行ってる人類。英知だ…


「人間」って、すごいんだ！とあらためて思った次第です。鉄道の歴史や展示も素晴らしかったけど、
「人類の英知に触れた嬉しさ」みたいなものが湧き上がってきました。勇気でる♪人間でよかった(#^.^#)
私だって、まだ何かできるかもしれない…他の誰かのために。



「鉄道博物館」行ってよかったです。おすすめします(#^.^#)


今日は土曜日、こぐまちゃんは子ども会バス見学、ちゃむちゃんはお友達のお誕生会、パパは新しいオーディオをつなぐ、私は原稿を書く日にします。

みんながんばる週末です(^_^)v

みなさまもお元気で！！


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