１・６ 寒さ対策

この冬一番の冷え込み。
私もついにユニクロに駆け込み、ダウンジャケットを購入した。
夫にもウォームパンツを買った。

季節は正直。
寒の入りそのもの。

朝　・スムージー（小松菜、モロヘイヤ、パイン、アボカド、キウイ、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、ごまきな粉、アマニ油）
間食・どら焼き
昼　・直久ラーメン・おでん
間食・ガトーショコラ
夕　・肉うどん・三平汁・キムチ