１・２２ 要注意

頂き物の白玉ぜんざいを小丼一杯たべたので空腹感がなかった。
夕方５時頃昼食をとっていないことに気付き夫に言うと、「いつ出てくるのかと思っていた」とのこと。
ここで食べそびれれば深夜12時過ぎまで食べられなくなると思い、あるものとお通し用に作ったもので済ました。

何とか格好をつけただけ。

最近食べる量が増えている。
比例して体重も。
要注意。


朝　・スムージー（小松菜、春菊、セロリ葉、キウイ、アボカド、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ゴマ黄な粉、アマニ油）
間食・白玉ぜんざい
昼　・セロリピーナツバター添え、トマト・カボチャ煮付け・赤かぶ・お茶漬け（夫・卵かけごはん）・豆あじ南蛮漬け
夕　・オリジン牛丼・サラダ・カレイ煮付け・もやしのおひたし・赤かぶ酢漬け

頂き物・白玉ぜんざい（Ｓ永さん）・クルミパン、デニッシュ（G池さん）・沖縄土産（O森さん）