１・２５ ピエンロー

昨日から準備していたピエンローを作った。
戻しておいた椎茸のだしに、白菜、鶏もも肉、豚バラ、春雨をいれて４０分煮た鍋。
塩と一味か七味だけで食べる。
白菜800ｇ、鶏モモ肉300ｇ、豚バラ300g、春雨1/2袋、干し椎茸4個を、二人でペロリと食べた。

朝　・スムージー（小松菜、春菊、セロリ葉、みかん、アボカド、りんご、バナナ、黒ゴマ黄な粉、ヨーグルト、アマニ油）
昼　・ピエンロー（中華白菜鍋）・雑炊・ぬか漬け
間食・洋菓子
夕　・鍋用ラーメンアサリ入り・ソーキと昆布の煮付け

頂き物・ヴィタメールの洋菓子詰め合わせ（S口さん）・手作りチーズケーキ、クルミ味噌、柚子煮（Ｍ尾さん）