５・２２ 歯科検診

先週、予約を忘れてしまった歯科検診。
再予約日がきょう。

歯も歯周も問題なく、合格点をもらった。
少し気になる金冠の歯があり、レントゲンを撮った。
さしあたっての異状はなく、様子を見ることに。
入れ歯になりたくないので、大事にしよう。

朝　・スムージー（小松菜、モロヘイヤ、キウイ、アボカド、オレンジ、レモン、りんご、バナナ、きな粉、ヨーグルト、アマニ油)
間食・みかんゼリー
昼　・そば、小松菜のゴマ和え
間食・ココナッツサブレ
夕　・とりむね肉の青椒肉絲・サラダ・小松菜のゴマ和え・韓国海苔・味噌汁・ごはん