７・３ きょうの新レシピ

「さば缶キムチ」が本日の新レシピ。
あるもので簡単に作れ、体に良いとなれば、すぐ真似てみたくなる。
「さば缶、キムチ、卵、ネギ、ごま油、しょうゆ」

ご飯のおかずにはよいが、頻繁には食卓に上らないと思う。

朝　・スムージー・コーヒー・ヤクルト
昼　・そうめん・サバ缶キムチ・トマト寒天
　　　　　　　　
夕　・うな丼・豚肉とニンニクの芽の玉子炒め・たまり漬け・酢漬け・カツオ

頂き物
　　・手作り食パン（O田さん）