7・２４ 久しぶりの雨

日中は暑かった。

夜になって、ゲリラ豪雨的な雨が降った。
久し振りの雨だった。
あとは蒸し暑さだけが残った。

おめざ・マンゴープリン
　　　　
朝　・スムージー・コーヒー
昼　・冷や麦・イワシの塩焼き・豚キムチ・ちくわオクラ詰め・オクラ塩昆布合え
間食・とうもろこし
夕　・野菜サンドイッチ・豚肉にんにくの芽炒め、アゲ餃子、オクラ肉巻き、ゆで卵、ちくわ、ミニトマト
　　　　

頂き物
　　　・菓子（O森さん）
　　　・桃（T辺さん）