今回はトレーニング＆プロテインまとめてお悩み相談室~第一弾~ です。
紹介文です。
皆さんから私の元に届くご相談の内容で一番多いのがプロテインとトレーニングについてです。例えば「週に1回トレーニングをしているだけでもプロテインを飲んだ方が筋肉は大きくなるの？」「毎日自宅で自重を使ったトレーニングを始めたのですが、プロテインを飲めばさらに筋肉が付きますか？」と言ったご相談です。 このブログをご覧になっている方の中にも同じような疑問を抱え、プロテインを飲もうか迷っている方も多いのではないでしょうか。そこで、今回はこの様なプロテインとトレーニングに関する素朴な疑問や質問をいくつかご紹介し、それに対してお答えしていこうと思います。 これからプロテインを飲もうか考えている方、またどんなトレーニングをしたらいいか迷っている方必見です。どうぞ最後までお付き合いください。
目次です。
- 1 ■「プロテインを飲めば筋肉は大きくなるの？」
- 2 ■「週一回ジムに通っているだけでもプロテインを飲んだ方が筋肉は大きくなるの？」
- 3 ■毎日自宅で自重トレーニングをしていますが、プロテインを飲めばさらに筋肉はつきますか？
これは読めばわかります。
是非ご覧ください。
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