【ココに全身の毒が溜まる】←触れるだけで全身の老廃物が滝のように流れます。
本日の目次はこちら↓ 0:00 OP 0:17 本日のテーマ「奇跡の顔面毒だし」 1:45 セルフチェック 3:15 自律神経と仙骨の関連性 4:52 アプローチ法 9:20 自動で毒だしする方法 11:47 八方除けの貼り方 12:58 まとめ . . . 本文を読む
膝の靱帯損傷とは
https://www.itojoint.jp/knee_ligament_injury/
膝の主な靱帯
膝の靭帯損傷（靭帯断裂）
靱帯損傷の症状
靱帯損傷の予後
膝の靱帯損傷の治療について
保存療法（手術以外の治療）
装具療法
リハビリ
手術療法
靭帯損傷（断裂）手術後のリハビリ
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レーズンの栄養効能７つが凄すぎ！手軽に食べれる天然サプリ！を紹介します。 ここから https://style-knowledge.com/raisins/親サイトはスタイルナレッジ 後日、改めて紹介します。https://style-knowledge.com/レーズンに含まれる栄養素には抗酸化作用がバッチリ！女性には嬉しいアンチエイジング＆バストアップ効果！豊富な食物繊維は腸内環境を整えるプル . . . 本文を読む
【放置禁止】知らないと絶対後悔「70代以降も脳が老化しない人の10の特徴」を専門医が解説
0:00 スーパーエイジャーについて 2:15 脳の老化が遅い人の1つ目の特徴 4:49 脳の老化が遅い人の2つ目の特徴 6:19 脳の老化が遅い人の3つ目の特徴 7:18 脳の老化が遅い人の4つ目の特徴 9:01 脳の老化が遅い人の5つ目の特徴 11:15 脳の老化が遅い人の6つ目の特徴 13:12 脳 . . . 本文を読む
アーモンドの栄養を調べてみました。私の健康法の一つです。１日２５粒。ピーナッツも栄養あるし・・・。macaroni 「アーモンド」の効果がすごい。1日25粒でやせる、きれいになる！ ここから https://macaro-ni.jp/27455 アーモンドの栄養素 ここから http://www.bdalmonds.com/about/elementary/nutritional/グリコ アーモン . . . 本文を読む
【91％の人が知らない?!】タンパク質 で 痩せる、疲れない、健康 になる 方法 7選 | 医師解説 たんぱく質 最高の取り方
タンパク質は体にとってとても重要な栄養素です。 ダイエットがうまくいかない方、頭の毛が薄くなってきた方、なかなか疲れが取れない方は、タンパク質が不足している可能性があります。 今回は タンパク質 の重要性や、体のなかでどうやって タンパク質 は作られるのか？解説したあ . . . 本文を読む
サプリメントの効果や副作用を解説してくれるサイトです。 ここから http://www.sup-search.com/サプリメントの効果や副作用、メーカー比較も解説しています。それでは、それぞれの栄養素の効果を見てみましょう。もちろん、第一はバランスの取れた食事。サプリメントで効果的に補強しましょう。
このブログでの健康関連記事は・・・
日経デジタルヘルス 野菜ナビ バナナ大学 ぼうずコン . . . 本文を読む
コーヒーの効能・健康効果についてのサイトを紹介します。健康長寿ネットによるコーヒーの健康効果とは ここから https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/koureisha-shokuji/coffe-kenkokoka.html健康長寿ネットは高齢期を前向きに生活するための情報を提供し、健康長寿社会の発展を目的に作られた公益財団法人長寿科学振興財団が運営して . . . 本文を読む
【放置厳禁】知らないと後悔する「80代以降も脳が老化しない人の特徴7選」
◆もくじ 0:00 オープニング 2:30 ①耳の聞こえづらさを放置しない 6:37 ②人と交流する 8:14 ③幸せを感じている 11:48 ④色んなことをする 14:02 ⑤運動をする 16:24 ⑥睡眠を大切にする 18:09 ⑦健康的な食事をする 19:52 まとめ ----------------------- . . . 本文を読む
＜不老不死に挑む＞（3）「老化細胞」の除去 慢性炎症抑え 若さ保つ
https://www.tokyo-np.co.jp/article/304195
これはおもしろい！
＜GLS1＞ アミノ酸の一種であるグルタミンをグルタミン酸に変える酵素。反応の過程で、アルカリ性のアンモニアをたくさんつくり出す特徴があります。老化細胞では、細胞小器官の「リソソーム」の膜に傷がつき、内部の酸性物質 . . . 本文を読む
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トレーニング開始【 0:34 ~ 】
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薬なしでも!現場で見たLDLコレステロールが下がった共通点【現役糖尿病内科医】
薬を飲まなくてもLDLコレステロールが下がったら嬉しいですよね✨ 私が医療現場で診てきた方の共通点をご紹介します👨⚕️
【関連動画】 ■【現役糖尿病内科医】薬の前にあなたが今日からできること • 【現役糖尿病内科医】薬の前にあなたが今日からできる . . . 本文を読む
詰まりかけた血管をツルツルにする食べ物
こびりついた血管を綺麗にして、動脈硬化を予防してくれる食べ物をご紹介します！
🔽目次 00:00 血管をツルツルにする食べ物 01:51 概要 02:11 動脈硬化とは 04:37 ①青魚 05:35 ②こんにゃく 06:23 ③きのこ 07:04 ④豆腐 07:57 ⑤納豆 08:53 ⑥ブロッコリー 09:36 ⑦チョコレート 10:27 まと . . . 本文を読む
【医師が教えない】高血圧のリスクを下げる食べ物３選
テレビや雑誌で「高血圧が簡単に下がる！」みたいなCMってありますよね。実は、医学的根拠がないものが多いんです。今回は正しい医学的エビデンスに基づいて、「血圧を下げる食べ物」を紹介します。この動画をきっかけに正しい知識を身に着け、行動できる方が1人でも増えることを願っております。
▼動画で紹介した食べ物 ・「明治 チョコレート効果カカオ72% . . . 本文を読む