TomとSergeのボウリング日記

塩トンコツラーメンを初めて頂いた。大変美味しかった。

一六堂
神保町すずらん通り

昨夜は、久しぶりに飲み会だった。
ビアホールで、美味しいビールを頂いた。


写真は、東戸塚駅近くの環状2号線。

今日はハチミツを使ったカクテルを頂いた。

美味しいハチミツで、美味しいカクテルを頂いた。

ドライジン　3/5
レモンジュース　1/5
蜂蜜　1/5

大変美味しかった。

今日は、友人K氏と奥様にとって、横浜のみなとみらいに建設中のフォレシスというマンションの抽選日だった。友人にとって、とても大事な日になる。

http://blog.goo.ne.jp/t-seiji777/e/3140b206c20ad8169d96b2fe56bfe271

結果は、友人が希望した部屋は、複数の希望がなく無抽選で決定した。
よかった。よかった。

Tomと待ち合わせして帰った。Tomは汐留で友達と昼食していたそうだ。

東戸塚駅前の西武デパートで夕食の食材（出来合い）を買って帰った。
デパートが地元にあるのは大変便利だ。スーパーとは違う良さがある。

ロゼッタ・ストーンはナポレオ軍によって発見されたプトレマイオス朝の石碑。

ドライジン 2/3
レモンジュース 1/3
アマレット　1tsp
グレナデンシロップ 1dash

大変美味しいカクテルだ。

ボウリングの練習の帰りに、横浜そごうで買物してきた。
パンやケーキの食材を、富澤商店で揃えるためだ。
ついでにグレナデンシロップを買っておこうと思ったが、あいにく品切れだった。
でもカクテルグラスを1脚買った。

ボウリングマガジン7月号を買ってきた。
今月号で一番参考になった記事は、「ストレッチでスコアアップ」だ。

先月、腰痛で病院でレントゲンを撮った。
単なる筋肉痛だった。膝を痛めてからは膝の関節を中心にしたストレッチを必ず行うようにしていたが、腰については何もしていなかった。

①片足を前方に伸ばし、膝が足首の真上にくるようにする。両手は膝の上に。
②後ろの足をずずっと後方に移しながら、腰を下げる。
③十分下げて、15秒数える。
ポイントは
・背筋を伸ばすこと。
・膝が足首より前にでないこと。
とのこと。

先ほどボウリングから帰ってきた。
またまだ夕食は先になりそうだが、先に食前のカクテルを頂いてしまった。

コモドール
バーボンウィスキー　40
レモンジュース　20
シュガーシロップ　1tsp
アンゴスチュラ・ビター　2dash

1週の間に同じカクテルを頂いた。
http://blog.goo.ne.jp/t-seiji777/e/130cf5d57686e9b411506e19e2180b3d

大変美味しいカクテルだ。

あいにく天気は曇り空だが、今日は土曜日だし、そして、今日は「ボウリングマガジン」の発売日でもある。楽しみの一つだ。

夕方からはテレビ番組もある。

今日はボウリングづくしだ。(笑)

今日は、午後5時30分から7時まで、スカイパーフェクトボウリングで「軽井沢プリンスカップ」が放映される。その後7時からテンピンボウリングWorldCupが放映される。 ボウリングマガジンにもテレビのボウリング番組の予定が掲載されているが、見逃すことが多い。今日は、見る予定だ。