演歌でエアロビ、シニア世代が汗 長岡京でつどい

　「第６回バンビオ健康のつどい　演歌でエアロビクス」が６日、京都府長岡京市神足のバンビオ１番館で開かれ、シニア世代の市民が、演歌のリズムに合わせて体操を楽しんだ。

　市中央生涯学習センターが、６０歳以上の利用者を対象に企画し、約６０人が参加した。

　インストラクターが、水分補給や安全管理などの運動の際の注意点や、膝の関節や筋肉を鍛える重要性を説明。参加者は、いすやタオルを使ったストレッチを体験した。

　その後、「帰ってこいよ」「大阪ラプソディー」などの演歌のヒット曲をＢＧＭにエアロビクスに取り組み、インストラクターの動作に合わせて、手拍子をしたりステップを踏んで体を動かし、さわやかな汗を流した。

【 2011年09月07日 10時11分 】

	BUKATSU 部活ストラップ 運動部編6 エアロビクス 06807-9
	クリエーター情報なし
	Southern D・S Create