手の運動を続けています

信州の南に位置する山里は午後十時を回って気温がぐんと下がってまいりました。

 

ひょっとすると氷点下になっているのかも知れない。

 

今朝は初雪も降りましたが昼からは空が晴れて

今夜はきつい放射冷却になりそうです。

 

明日の朝は寒いだろうね。

 

薪ストーブに大きめの薪を入れてもう少し暖かくなりましょう。

ここの所私は手作業に追われています。

 

十一月十六日にアップした、巻き肩を直して、、、という動画の中で

親指を開くマッサージや運動のことを話していますが

あの日以来三週間近く、毎晩運動を続けています。

三日坊主の多い私ですがこれは続けているのですよ。

だって効果がありますもの。

 

一日何時間も手先を使って仕事をしていると、手が疲れるんです。

でもね、親指の腹や関節をマッサージしたりストレッチしたり、

手当てをしておくと翌朝手がとても楽に感じます。

以前は手先で仕事をした後に痺れたり痛かったりしたものが

今はお陰で本当に楽なんです。

そんな時、見つけたのがコレ。

 

昔バンコクで買ったマッサージグッズの一つです。

このイボイボの上に掌を乗せて押しつけたり、

ギュっと掴んだり、色々使えます。

手のマッサージを始めたらコレが見つかり大いに助かっていますよ。

手の運動は本当に助かります。

来年のことを言うと鬼が笑う、と言いますが

来年年女なんですよ。

そこで自分に誓った事。

それはね。

後一回り十二年、この次の年女がやって来るまで手を使いたいって事。

多分それが人生最後の年女。

その日を自分で作ったもので祝えたら素敵だと思いませんか。

きっとそうなる様、毎日手のマッサージや運動を欠かさぬつもりです🌟