目指せ華麗な七十代!

旧mandalaflowerからタイトルを替えました。今から始まる七十代をより華麗に生きる覚悟です。

【誰でも5分でできる】口の機能を整える"3つの方法" - 75歳からの死亡リスクが大きく変わる!

2024-02-26 | 瞑想

 

こちらは昨日見つけた動画です。

興味深い話がいっぱいでした。

赤ちゃんが初めは鼻呼吸しかできないこと。

鼻呼吸しながらおっぱいを飲む。

コレは赤ちゃんにしか出来ないことなんだそうです。

シニアにとっても大事なお話をいっぱい教えていただきました。

この先生のことを知っていたわけではありませんが

偶然見たらとても面白かったので皆さんと共有したいと思いました。

是非どうぞ⭐︎

 

 

 

【誰でも5分でできる】口の機能を整える"3つの方法" - 75歳からの死亡リスクが大きく変わる!

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休日の外出は疲れます

2024-02-25 | 日記

朝結構な雪でした。

布団の中から真っ白な雪景色を見て、先日銀世界だったけど

今朝は白銀の世界だなぁ、などとどうでもいいことを考えていました。

 

寒いので特別用事のない朝はゆっくり寝る私たちですので今朝ものんびり。

遅い朝食をとっていたら急に用事を思い出し、

出かけることとなりました。

そのせいで、今日は趣味の練習時間を取れていません。

ただ、出かけたおかげで、もう一つ欲しかった道具を手に入れてきました。

リサイクルショップにあったんです。

ラッキー✌️

 

それも新品で、ほぼ半額の値段でした。

 

帰りに久しぶりに本屋を覗いて見ました。

 

日曜日だったので人がたくさん出ていましたね。

スーパーも賑わっていました。

普段日曜日に買い物出ることは無いので田舎でもこんなに人がいるんだと、

ちょっとびっくり。

何しろ山の中の一軒家。

普段人と全く会わないから

 

たまに街に出ると俗世に出た思いが強いです。

人気に当たって疲れます。

にんきじゃないひと気です。

 

スーパーのレジも長い列でした。

 

ああ、疲れた🥱

 

ささ、コレから五分。

夕飯の支度の前にチャチャっと練習。

毎日五分、ひと月でどれだけ変わるか

どうぞ皆さんも楽しみにしてくださいね⭐︎

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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線と線が重なって広がる世界

2024-02-24 | 趣味

線描き五日目になります。

昨日注文したミリペンが届きました。

 

動画で先生が勧めているペン画に向いているおすすめのペンという事なので

言われるがまま三本、違う太さのペンをオーダーしました。

 

その時には何のアイデアもあり無かったんですが、

昨日使って見て新鮮な驚きに感動しています。

 

え?

なに?

 

線の太さを変えるだけでこんなにも表現力が違ってくるなんて、

想像外の出来事でした。

絵を描いたことのない私からしたら感動ものです。

 

まさに目から鱗の出来事です。

 

それまでの四日間。

家にある物でも十分と言われ手持ちのボールペンを使ってあれこれ線を描く練習をしていました。

 

なのに、ペンの太さを変えて変化をつける、なんて考えは

恥ずかしながら微塵も浮かびませんでしたわ。

まさに素人丸出しですね。

このミリペンを初めて手に持って描いた線。

みんなこんなものが自分の中から出てくるなんて想像もしなかった線です。

 

 

毎日一本の線を引く。

線と線が重なって

そこから世界が広がっていく。

そんな感じでペンを持つたびに楽しくて堪らないのです。

 

毎日少しずつ、こんな私の歩みがひと月経つとどこまで進化しているのか、

それが楽しみです。

 

 

 

 

 

 

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道具は使い用

2024-02-24 | 趣味

雪解け水の落ちる音。

 

案外賑やかです。

 

お日様出たら部屋の中は暑いくらいだけど外の空気は冷たいわ。

まだ雪が残っています。

 

昨日、たぶん来て無いと思いつつも郵便受けを除くと注文していたものが届いていました。

 

首を長くして待っていたものですから早速開封して使ってみたんです。

そしたら何と、目から鱗でした。

 

全く新しい世界が開けた感じ。

使う道具によってコレほど作品が変わるなんて思っても見なかった私です。

いゃ〜参ったなぁ。

コレでまたまた練習にハマってしまい、

本業が疎かになってしまうかも。

今一年で一番仕事の多い時だと言うのにね。

家人にはまだこの沼の話はしていないんです。

言うと、今そんな事にハマっている時じゃ無いだろう、と

非難されるような気がするので今のところ内緒にしてるのです。

コッソリ時間を見つけては練習してます。

 

今度街に出たらもう一つの道具を手に入れたいので

その時までには仕事を終わらせるつもりです。

 

この楽しみを早く共有したいけど、

自分でもびっくりしたくてもう少し🤫

 

 

 

 

それにしてもホント道具って使い用ですね⭐︎

 

 

 

 

 

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一日五分だけの実験

2024-02-23 | 趣味

【1日5分】絵師が教える『必ず絵が上手くなるペン画テクニック』を徹底解説!!【初心者向け】

 

先日この動画を見て、早速真似をしてみたんです。

そしたら同じ事をやっているのに、

全然違うんですよね。

 

え、何で?

線引いてるだけなのに何故こんなに違う?

ちょっとショックでした。

でも線を引くだけで現れる世界みたいな事が面白くて夢中になりました。

本当に一日五分だけ練習すれば上手くなるのかどうか、

実験したくなったんです。

 

最初に描いたのは二枚。

ただ闇雲に真似してみた結果です。

 

線を書くだけじゃ詰まらない気持ちでした。

なのに線だけで表現できる力に魅了されていたのでしょう。

 

私もそんな力を持ってみたいと思ったのかもしれません。

翌日にはこんなの描きました。

 

 

 

 

横線にしても縦線にしても、

ゆっくりと丁寧に書くことが基本としりました。

線だけ百本描いてもいいよと言う事も言ってましたので、

線を何本も描いてみました。

次の日は線を書く練習が少し進化したかもしれません。

 

上の三つは線を書く練習の後。

色鉛筆で色を付けてみました。

 

 

 

グチャグチャに見えますが、コレでもゆっくり丁寧にを心がけて描きました。

 

ゆっくり丁寧にと言うことが私の苦手なことなので、

線をかきながら自分の性格も直ればいいなと思いつつゆっくりと丁寧にかきます。

それが出来るようになりました。

凄いでしょう⭐︎

 

 

 

 

 

 

 

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