体が重い事…

デイサービス。

今日からレッドコードのメニューが一新されました。

で、「身体コントロール」と「バランス」のメニューも月単位で交代なので、私は今月「身体コントロール」メニューになりました。

今月からの「身体コントロール」は、体幹バランスに注力しているとの事。

私には申し分ない内容です。

しかし、週末からのお疲れが抜けず、体が重い事。

それでも元体育会系（小3～大学1年：剣道，大学時代：山岳部，-大学１年の時は剣道部と山岳部掛け持ちでした-）なので、意地でやっちゃうんですねぇ。

それで満足している自分がいます。


マシン運動時は、エアロバイクの時に負荷を変えられるか血圧測定しながら行いました。

脳出血後は、負荷1、速度30rpmで行っていました。

今日は、負荷2、速度60rpmまで行ってみましたが、血圧変動は運動可能範囲内に収まっていました。

脈拍に至っては殆ど変化無し！

「基礎体力があるんだね」と感心されてしまいました。

取り合えず、負荷2、速度60rpmまでは許可になりました。

ちなみに、「負荷1＝10w」ということなので「負荷2＝20w」だそうです。

トレッドミルは「強い負担を感じる」レベルに達しない範囲なら現状（3km/h）より負荷をあげても良いとの事でした。

最後はストレッチポールでリラックスを兼ねて体幹トレーニングです。

少しずつ、慌てずに頑張っていきます。

ちびメダカ誕生!

今朝、いつものように食後にカクレクマノミとメダカに餌をやりました。

メダカの時は、水草に卵がないかチェックして、卵があったら卵用水槽に移しています。

そうしないと、親(大人)メダカが食べちゃいますので…。

で、今日は回収する卵はなかったんですが、卵用水槽をよぉ～く覗いてみると、
2尾孵化してました!

今年初の孵化です。

これから少しずつ増えていってくれると嬉しいです。

ギリシャの次は日本かも…？

政治家って、

・一般的感覚を持っていない人
・何を言っても許される人
・何をやっても許される人
・独裁的な人

等の印象を受けます。

おかしいと思う事を訂正しようともしないし、

おかしい事を言っても、変な言い回しでごまかすし、

賄賂を受け取っていても返せば良いと思ってるし、
（これ、ふつうなら受け取った時点で犯罪成立ですよね。政治家は特別らしいです。）

自分の思い通りにならないと、首相を投げ出したり、自分たちの立場を「偉い」ものと国民に信じ込ませてやりたい放題…。

国民の代表≠偉い
国民の代表＝国民の代弁者

公務員＝国民の奉仕者

だと思います。


大学時代に、民青同盟（共産党）に入っている友人が何人かおり、言い合いをした事があります。

何か、今の政界ってそれよりも低次元で動いている気がする。


東京電力が福島県を中心とした東北地方のみならず、全国的に迷惑をかけておきながら、当の社長が「従業員の給料を上げる」なんてぬかしてた。

これって、政治介入してませんでしたっけ？

与党の皆さんは何してるんでしょうねぇ？

原発ゼロじゃなかったっけ？

大企業は自分たちの金弦だから大事なのかな？

中小零細企業は見向きもされずに潰れるのにねぇ。

あっ、JALもそうだ。


債務超過の日本。

政治家が国民の負担増ばかり考えてどうするんでしょうか？


ギリシャの次は日本かも…。