成長かな。

みなさま、こんにちはtomoです


先日、少しだけいつもと違う自分を感じました。


とても不愉快というかがっかりというか
さみしい出来事があったのですが、
そんな気分の自分では一日が台無しになってしまいます。

特に人と一緒にいなくても
こんな気分は自分自信で変えられるのです。

人と愚痴を言い合うようなことをして
気分転換する場合も多いかもしれません。

でも、そんな負のエネルギーはできたら
広めないほうが良いわけですね。

他人に不愉快にされたら
そのエネルギーから少し離れてみて
まだ、不愉快だったら冷静に何がそうさせているか
検証してみます。
反省点や改善点、もしかしたら一方的に
不愉快にさせられたかもしれませんね。

たとえば、冷静に考えたら馬鹿らしいことならば
早速気分転換してせっかくの自分の貴重な時間を
気分悪く過ごしてしまうことをやめるべきです
もったいないですから・・・

今後の対応が必要なものなら
その相手に冷静になったうえで相談することも
大切かもしれません。
この場合はお互いに非があることもあるわけで
一応、こちらから謝罪をしたうえで話すほうが得策ですね。


どちらにしても、ココロ穏やかでなく
眠りにつくのは健全な睡眠を妨げます。

自分が今どんなことをせわしなく思考しているか
そこを冷静に見極めたら
頭の中の会話の話題を変えるのです。


先日は、そのおかげでいい気分で眠りにつくことができました。

大抵は不快な気分になるのは
対相手があるときです。

もしも、この世に自分一人しかいなかったら
きっと喧嘩もなければ不愉快に思うこともないでしょうね。

そう考えると、他人がいるから味わえる感情なわけです。
また逆にかんがえると、では他人がいても振り回されないよう
気を付ければいいというわけですね。

自分が幸せな気分でいるのは
自分次第なわけで
もしも、他人が自分を幸せな気分にしてくれたら
それはありがたいことなのです。
当たり前ではないですね。
不愉快にさせられたら・・・
まぁ、色々な考え方や人間がいるなぁ～と。
ツイていなかったとスルーしましょう。


色々な感情は他人がいるから味わえるものなのです。
だから、人との関係は大切なのですね。
その中でしか成長できない部分があるのです。


でも、内面は自分でしか変えられない部分です。

自分のいつもの思考癖や性格を
他人が見るように判断するのは
以外と難しいことです。

だからこそ、「言うは易し行うは難し」という言葉どおり
きれいごとで実践できていない場合も多いのです。

少しづつでも、自分なりに
毎日を見極めながら大切に過ごしたいですね



Love