ダイエット・・・

今日は火鍋を食べにいきました

この時期に薬味の沢山はいった鍋は体も温まって良いですね。
内側から温めている気がします。

火鍋もお店によって全然味が違うのですね～
どこがおいしいのかな？

今年の目標の一つのダイエットも
なかなか結果に表れていませんが努力は続けております。
でも、少しはある程度の結果を見たいものです・・・
年齢によって、努力も必要になるわけです

日本の基準は細いですからね～
先日でた統計によると、女性の平均体重は減少しているそうです。
子供もそうらしいですね。

まア、私は太目ではないけれど痩せてるとも言われません。
健康的な体型？と言われる・・・
でも、アメリカにいくとガリガリとなる
ほっそ～いからしっかり食べなさい！と言われたりする・・・

国によって見え方が違うものです。
基準がどうであれ、自分が心地よくいられる体になることが必要です。
体力が無いなら体力をつけるようにする。
体が重くて億劫になっているのなら、アクティブに動ける体を目指す。
必要以上に細くなる必要なんてない。
でも、自分の体は気持ちよく過ごせるもので無くてはならないと思う。

この器を管理しているのは自分なので
それをどのようにするのかも自分次第な訳ですね。
せっかくなら心地よい器にしたいものです。