私はもともと家で籠って何かしていることが好きな方だ。
だから一人で何かしていることも苦ではない。
さすがに、時々は誰かとしゃべりたくなるけれど・・・
人と常にいたり、
多くの人と関わるのが苦手で疲れてしまい
休みの日などはずっと一人で息抜きしたかった。
家に居ることが可能な状態なので
家に籠もらせてもらっているけれど
あっという間に一日が終わってしまう。
先日も書いたけれど
スケジュールを立て直しても
なかなか思うように過ごせないけれど
少しは意識しながら時間を使っている。
運動はしているけれど
なんせ歩く量が減っている。
外を歩けばいいのだけれど日差しが強いので
早朝か夜歩きたいのに夜は夕飯の後のんびりしてしまう。
朝は５時半くらいには起きているけれど
１５分～２０分位歩けるときは歩いているくらいだ。
東京で仕事をしていた時とは格段に違う・・・
やはり、食べる量。
量が多い・・・
中年になって太る人もいれば
逆に痩せてしまう人もいる。
きちんと食べて
健康的にちょうど良い具合に保つのは難しい・・・
何事も根気、根気・・・
継続は力なり。
