最近は旦那さんのダイエット、健康的な身体になるように協力している。
去年の１１月の健康診断でコレステロールをまた注意され
今回はだいぶ上がっているので
真剣に薬を飲むことを勧められているのだけれど
それを拒んでいるので３ヶ月後にまた検査されるので
本人がやっと重い腰を上げたのだ。
どんなことでも、本人が「やる」と決心しない限り
何事も始められないもので
今までいくら私が心配してダイエットを進めても無駄だった。
基本、運動はあまり好きじゃないし食べることが好きなので
楽しく運動をし、食べることもストイックな内容と量にすることなく
継続できるもので進めている。
今のところ、少しづつ体重が減ってきて
本人もやる気が出てきている。
何事も本人のやる気がないとできないものだ。
甘い気持ちで「こうなったらいいな」くらいでは無理だ。
多すぎる体重は減るのも早い。
５、６キロくらいではなかなか変化を目にするまで時間がかかる。
いろんな条件もあるけれど、
特に中年以降で女性だと時間がかかると思う。
ムキムキになる必要はなく健康な動ける身体を目指して欲しい。
