立派じゃないなら自分の今にいること

何か上手くいかないことや挫折、大きなよくない出来事があると

他人を責める気持ちが湧いたり自分を責める気持ちが湧きでる。

 

きっとそれは普通のことなんだと最近よく感じる。

ただ、それをその後自分の気持ちがどう対応していくのかが違うだけ。

みんな、そんな立派ではない。

 

他人や自分を責め続けても状況は改善しない。

それどころか気持ちも思考も悪化していくし

心の持ちようが体にも悪影響を与えかねない。

 

そんな時は色々なネガティブな空想を広げるより

現実は現実として受け止め、後は今できることだけに専念すればいい。

誰かがどう思おうが、理解していなかろうが

それを正そうとなんてしなくていいし、どう思われていたっていいじゃない。

それもまた、それぞれの勝手だ。

 

自分にできることに目を向けると

頭で自分勝手に心が塞いでいく空想を広げることも可能だけれど

どうせなら元気になることに取り組む方がいい。

くだらない空想を止め、今自分のある現実でできることに取り組み

日々、自分らしい心持ちで自分や他人に対応することだけでいい。

 

それだけで自分の周りにある現実はいいものになる。