朝起きると庭を散歩
香りの花壇のここは昨年まで赤しそとミョウガがありました。 そのミョウガがあちこちに、そしてナスタチュームの中からも
二本出ていたので抜こうと思ったら根っこが深く途中で切れてしまいました^^;
じいらがワイヤーメッシュをはったところに殺風景だからと寄せ植えが(;'∀') 元の場所に戻す^^
こんなところに置かないでよ～目立たなくなるじゃないの～と言って元に戻してもらいました^^
草かどうか迷って様子を見ていたら、花芽が立っていました、エキナセアです。
新しいお花が咲いていました。何々？姫ヒオウギ？ホメリアでした。
モッコウも見ごろ過ぎかな。
朝ごはんを二日分ほどアップします^^
血圧が高くなる以前、じいらがチラシを見て一箱爆買いしてきました。
こんなにスープ粉末が入っています。
このまま食べるのはもう怖くなった私(;'∀')
茶さじに１だけとってあとは捨てます。
そして塩分だしなしの野菜スープをかけます。
2分待って、いただきます！十分な塩分です。
食べなければいいんだけど、残しておくとじいらがそのまま食べてしまうからです(;'∀')
もうカップ麺は買いません^^
野菜たっぷりでお腹いっぱい、満足^^
今朝の朝ごはんでした。
因みにじいらはインスタントラーメン（これも自分で買ってくる）
野菜スープで作ってあげると言ったら、そのままのほうが良いと自分で作りました(;'∀')
膠原病のじいらの健康も思って作っているのに全くもう～
お茶漬け海苔も高血圧になる前に安いからと買ってしまっていました(;'∀')
ざるに開けてこれも振るいます
お茶漬けの素をざる全部あけて、粉をふるい落とし(;'∀')海苔とアラレだけをご飯にかけて野菜スープをかけました^^
これからカップ麺やお茶漬け海苔は安くても買いません(;'∀')
インスタントラーメンだけはたまになら仕方ないかー。
ほんと、昔の少年はインスタントラーメンに魚肉ソーセージが大好きなのです^^
新玉ねぎが届きました。
たくさん！
早速残っていた生鮭の半身を使って南蛮漬けにたっぷり新玉ねぎをのせました。
私は鯖の味噌煮をスライスした玉ねぎの上に乗せました。
調味液は捨てます(;^_^A
甘みのある新玉ねぎはおいしいです！
色々作って美味しくいただきます。
(人''▽｀)ありがとう☆ございます。
ひじき 切り干し大根 揚げ 🥕 こんにゃく 大豆の水煮で煮ました。 野菜スープも7品目。
じいらのお昼ご飯に。
晩ご飯
夜も新玉ねぎを使ってサラダ^^
5月で賞味期限が切れるドレッシングが見つかりました(;'∀')
本当はドレッシングは使いたくなかった（塩分）のですが^^じいらがおいしいと喜んで食べていました(;'∀')
ノンアルのハイネケン。
野菜スープを飲むようになると、インスタント物や外食の汁物が、
塩分がキツく感じるようになりますもの
でも、我が家もカップ麺やインスタントラーメンを食べる事もあります。
スープはほとんど飲まなくなりましたけど
新玉ねぎは、たっぷり食べたいですね。
血液サラサラに、、、
元々スープは飲まなかったのですが、こんなに粉末を減らしても味が薄いとは感じなくなりました👍
インスタントラーメンはないと困ると夫は言いますので買ってあげます^^
野菜スープは野菜スープで他は普通に食べています^^
やはり味が濃いのはインスタント物は別にして、やはりおいしいのです^^;
今日の焼きそばは自分で薄い味付けにしたのでじいらは物足りない表情をしていました(;'∀')
拝見しました。
お花の種類が多くあり、
楽しませていただきました。
と言ってもスープは飲みませんけど
家も主人が好きです
薄味に気を付けるようになると
外食も辛く感じることがありますね
つい濃く作ってしまうけど・・・
お湯で薄めたりしますよ。
慣れると味が薄いのが美味しくなりますね～(*^-^*)
クレマチスは先日蕾がたくさんついているものを買って来たばかりでした。
見事に全部開いて、来年もここでたくさんの花を咲かせてほしいと思っています^^
外食は外食でこれからも食べていきたいと思います^^やはりおいしいですものね^^
野菜スープは健康の為に続けていきたいと思います^^
男の人ってインスタントラーメンが好きですよね。
たまにしか食べなければいいですね。
これまでどれだけ濃い味に慣れて来ていたのかーと怖くなります^^
手作りはいいですが、インスタント物は控えたほうがいいなーと今回感じています。
これから気をつければあと20年くらいは大丈夫かなー？^^;