帰ってきたじゅんねご

回り回って戻ってきましたgooブログ。
じゅんねごは今日も平和で元気です。

マラソン応援ローラー

2017-03-12 12:12:03 | 自転車
今日はTVのマラソン中継を見ながらローラー練習しました。

マラソンを最後に走ったのはかれこれ・・・・
6~7年?いやそれ以上かしら。
マラソンのしんどさは正直忘れかけているけど、
せめてローラーでしんどい思いをしながら応援を、と思ってさ。


日本の安藤友香選手がめちゃくちゃがんばっていたので、
私も20分や30分でやめるわけにはいかず、がんばって1時間漕ぎましたよ。


メーターの電池を交換したので、ケイデンスとスピードを確認することができました。
(途中調子が悪く中断したりしたので、トータルの記録は取れてません)

フルパワーをやってみたけど、55km/h以上が30秒間で限界。
衰えを実感したのは、その後の回復にめっちゃ時間かかったこと。
心拍計を付けてたら分かり易いんだろうけど、
現役(というのかな?)時代は1~2分もすればだいたい戻っていたのが
今は10分たってもぜぃはぁ、心臓苦しいです。




それはともかく安藤さん格好よかったね!
あの走り方はまだ違和感あるんだけど、効率いいってことの証明かな。
まだ一般ランナーは走り続けている時間、
みんな、がんばれ~~~

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網戸破壊

2017-03-11 19:23:00 | 自転車
またまた週末が来ましたよ、
てことで今日もローラー台をベランダに出して漕ぎ漕ぎ。

今日はできたら1時間くらい出来たらいいな~なんて野望を持ちつつ、
テレビを見ながらやってみた。

したらちょっと位置が悪くてテレビがうまく見れない。
5分間ほど、テレビを覗き込むたびよろける、を繰り返してたけど
やっぱり位置を変えようと一旦脚を止める。
・・・・と、うまくビンディングが外れない、という初心者的な過ちを犯し、
右側へ体ごと倒れこむ。
倒れこんだ先には網戸。
テレビを見るから窓ガラスは閉まっておりません。
(虫が入ったらやだから網戸は閉めてたの)

ということで、弱い網戸へガタガタ、と倒れこんだもんで、
網戸がぐね~~~っと曲がってしまった。

やばい。

自転車は一旦置いて、網戸を開け・・・・
開けようとしたけど、フレームが曲がってしまって動かない。
げ。。。
どんどん、て叩いてみたけどやっぱり開かない。

ならばこちらから、と隣の部屋の窓を開けに・・・・・
行ったけどそうでした、しっかり鍵はかけてるので外からは開きません。


クマ夫は飲み会でさっき出ていったところ。

・・・クマ夫が帰ってくるまで、私このままベランダ締め出し!?
てかクマ夫は私が駅まで迎えに行くので、てことは終電逃したクマ夫も帰ってこれないわけで。
(しかも携帯繋がらない)

今はまだ体がぽかぽかしてるからいいけど、そのうち汗も引いて
寒くなってくるだろうし・・・・。

そんなのやだ!!!と必死で網戸をバンバン叩いたり引いたり、
でなんとか30cmくらいの隙間が出来たので、
取り敢えずそこから無理くり部屋に入り込む。
ふーーーーー、一安心。

その後なんとかかんとか、網戸を取り外して窓を閉めることができました。
・・・しかしこの曲がってしまったフレームとレーン、、、、
弁償しないとだよなぁ。。

DSC_0469.jpg

ちなみにローラー練習の気分ではなくなってしまったので
今日は終了。チーーーン
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ローラー練習 +5分

2017-03-05 19:49:00 | 自転車
なんとか、週1回の練習続けています。
しょぼっ、とか言わないで。

取り敢えず今出来る範囲で・・・。

というわけで、今日は前回より5分延長の25分間です。
あと、ピストでやりました。
ロードとの違いはやっぱりこの、「自分で動かしてる感」。
これがすごいのさ。

自分の足でローラーを回してる、って感覚がすごくあります。


そして何回かパワーMAXで漕いでみたんですが、
こちらはお尻が浮きました。う~ん残念。
ロードで綺麗に漕げたのは、ギアチェンジができるから。
パワーMAXの時は一番思いギアに選択できるからね。
しかしピストではそうはいかず(固定ギアです故)、
漕ぎ始めもMAX時も同じギア比。
ここが面白いところです。


なかなか汗をかかない私ですが、今日は頬を少し伝うくらいの汗が出ましたよ。
ふぅ~~~、今日もよく寝れそうだ。

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週1ローラーぼちぼちでんな

2017-02-26 20:21:00 | 自転車
ぼちぼち、練習しています。

今日は、前回より5分長く、と思って20分。
日中漕いだので、顔がヒリヒリ(日焼け止め塗ってたにもかかわらず。涙)

徐々に長くしていっているので、次からはドリンク持ってないとちょっと辛いかも。

あと、脚もだるくなりましたよ。
効いてる効いてる・・・ふふふ。


面白味はないけど路上ツーリングよりローラーの方が
練習としての効率は上だと(個人的には)思っています。
路上で、5分といえど一定ペースで漕ぎ続けられることって少ないんじゃないかなと思ったり。
車が曲がってきたり歩行者いたり、信号ひっかかったりのなんだかんだでさ。
風を切って走るのは気持ちいいんだけど、
何も考えず無心にひたすら漕ぐ・・・
貴重だなぁ。


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ローラー練習再開

2017-02-19 19:49:00 | 自転車
再開宣言は2度目(以上)な気もしますが、
改めて気を取り直して再開いたします。


DSC_0408.jpg
まずはちょっと手を加えてやらねば回せません。

前輪は先日言ったようにパンク、ペダルは別に所有のピストの方についていたので
付け替え。

予備のタイヤとチューブがあったのでそれをとりつけてもよかったんだけど、
とっておきの決戦用ホイールセットがあるので、この際それを付けてみませう。
DSC_0410.jpg 
知る人ぞ知る、キシリウム。

タイヤも雨の日でも滑りにくいやつ、ということでいいものついてます。
(基本、要望だけ伝えて自転車屋さんにおまかせしたので
メーカ名とかさえよく分かっていない)

練習で磨り減ってしまうのもったいないから、と練習用と決戦用で
分けていたわけですが、まあ今回そこまで追い込んだ練習もする予定ないので・・・(笑)

DSC_0413.jpg 
この狭いベランダで・・・。
でもローラーにはちょうどの大きさとも言えます。
両サイドに壁があるからね。

とはいいつつ、壁を使わなくてもローラー台に乗れるというのが私の自慢でもあったりします。えっへん
3本ローラー乗ったことない人には分かりにくいかもしれないけど、
実はなかなかできる人少ないんですよん。
少なくとも私の周りにはいなかったな。

それはともかく、取り敢えず2時間回せるとこまでは最悪持ってかないと話になりません。

15分程度回してみたけどだんだん感覚取り戻してきました。
10分過ぎた頃から体中の感覚がふわ~っと蘇ってきて、
2時間くらいは(完走)なんとかなりそうかなという感じ。

というわけで今日の練習終了。(短っ!!)

いいタイヤ付けちゃったので、後輪タイヤのみを軸に立てかけるラックを使うのが
少ししのびなく、ひっくり返して置いてみました。

DSC_0414.jpg 

・・・コーナーからはみ出しています。
今のとこクマ夫から文句が出てないし、このままにしておこっかな♪







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レース復活?いや最終記念レースか

2017-02-05 17:06:00 | 自転車
ついつい、魔がさして・・・・・

自転車レースにエントリーしちゃいました。
2年ぶりくらい?いや3年?いやいやロードレースとしては、4年ぶりくらいか?

大丈夫かな・・・
とりあえず、部屋に放置されたままにしていたらパンクしちゃったチューブを修理して・・・

と思ってタイヤ外して見てみると・・・。


DSC_0250.jpg
タイヤがやられてました

すわ、決戦用タイヤセットの出番か、、、と思ったけども、じゃじゃん。
タイヤの予備までちゃっかりあったりするのよね。
(※決戦用にと、高価なキシリウムホイール&タイヤセットは自転車と別に大事に保管している)

DSC_0251.jpg 
赤い色だけど、練習用にキシリウム使うのはやっぱりちょっともったいないなと^^;;
(宝の持ち腐れとはこれを言う)


んで、とりあえずチューブの修理をしようか、と重い腰を上げたところで気がついた。
DSC_0252.jpg
パンク修理キット、盗られたジャイコ(ジャイアント:通勤用ロード)の
サドルバッグに入れてたんでした。

つまり修理キットごと盗られたってことで。
ああ、思い出すのも腹が立つ・・・・。

そんなわけで今日はパンク修理断念。

この先何回乗るかもわかんないし、もう決戦用で練習すっかな。

その秘蔵っこタイヤだって、何年もしまいこんでるので
ちょっと試しとかないとだね。


とはいえ、とりあえず今週はまだ練習なっしんぐ~~
理由?
理由は・・・・
うーんと、うーんと、まずはエントリー費の払い込みすんでからにしよっかなとてへ
(そう、申し込みだけでまだ払い込んでない)

さてどうなることやら

 
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初ピッキング

2016-10-02 12:14:22 | 自転車

ママチャリの鍵が、なくなった。

が~んがーん

 

 

 

昨日の夜、クマ夫と二人自転車でスーパーにアイス買いにでかけたのでした。

私はラックン、クマ夫はママチャリ。

で、帰りは交換して私がママチャリ、クマ夫がラックン。

 

だもんで、一概にどっちがなくしたとは言えないんだけど、

家についた時に、ママチャリの鍵をクマ夫に渡した記憶はあるんだよね・・・。

 

ともかく要するに今朝、クマ夫がパチンコに出かけようとしたときに

”ママチャリの鍵がない”がーん

 

とりあえず、今日は私のラックン乗って行きなとラックンの鍵を渡し、

私は家の掃除をしたりなんかして鍵を探す。

昨日二人が着ていた服のポケットも全てひっくり返して見て見る。

 

しかし見つからない。

 

明日からまたクマ夫が通勤に必要なママチャリである。

今日中に自転車屋さんに持っていくか、鍵を壊せないか、などなど考えて

ネット検索しているうちに、耳寄り情報をGET。

 

傘鍵を使って、簡単にピッキングできるらしい。

ほんまかな~?と半信半疑ながらも、ちょうど破れて使わない傘があったので

ネットに従って分解してみる。

 

 

 意外と簡単に折れた傘の柄。

 

ここを取り出す。

これが傘鍵。これを自転車の鍵部分に差し込んで、

 

くいっとしたら簡単にカチャっと・・・・・

 

 

カチャっと・・・・

なるはずらしいんですが、どこに引っ掛けていいのかわからない。

 

ガチャガチャやってるうちに一瞬引っかかった感触はあったものの、

すぐにどこかに行ってしまいそんなに簡単には開かない。

 

近所の人に変な目で見られやしないかドキドキしながらも

一生懸命やってたんだけどどうしても開かないし、汗だく。

 

そこへパチンコから帰ってきたクマ夫。

 

「一瞬泥棒かと思った」

と言われて、シュン・・・・・

 

 

「もう無理だから自転車屋さん持って行こう」

とか言われて、せっかくここまで努力してるのに・・・

もうちょっとなのに・・・・・

と思いつつ、

一個思いつくことあって、クマ夫が肩からさげているバックのポケットを開けてみる。

 

 

あるやないかここにーーーーー!怒

 

 

私の努力を返せこんにゃろイラっ

こんな泥棒まがいのことまでさせやがって・・・

 

 



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初めまして、ラック君。

2016-09-25 19:10:17 | 自転車

自転車、買いました!!

 

 

大事なジャイコを盗られてから3ヶ月。

 

レース用のロードとトラックレーサがあるとはいえ、

やっぱり生活用の自転車がないのは不便です。。

 

 

とはいえ、ママチャリのあの重さはちょっと苦手。

しかも色んなものがいっぱい付いているから、なんていうのか

手に負えない感がしてちょっとね。。

 

 

というわけで、こんなの買ってみました。

実は憧れてた小径車(ミニベロ)。

最近やたら増えてきているのが気になるっちゃ気になるけど

(流行に乗ったと思われるのには抵抗がある)

数年前から気になってたのよ。

 

20インチのラック君、通称ラックンです。

 

 

私の自転車暦を振り返ってみると・・・

 

高校生の時おじいちゃんにもらったいママチャリ(シティサイクル)、

社会人になって姉にもらった黄色いMTB、

初めてのインディゴロード、

ショッキングな最期を迎えたジャイコの2代目ロード、

本格派ロードレーサーの真っ黒はちのすけ、

トラックレース用の淡いピンクのぴす子。

(高校以前については記憶にない・・・)

 

 

で、今回通勤買い物用にと買った、グリーンのラックン。

グリーンと水色の中間みたいな感じの色。

この色は初めてだな~

 

 

 

 

こだわりポイントはこちら。

 

【シングルギア】

 変速機があるとワイヤの数も増えるし、なんか全体にごちゃごちゃしちゃうかなと。

 あと、変速機があるのとないのとで、お手入れの手間が大分変わってきます。

 それでシングルギアにこだわったものの、ショップ情報でギア比書いてあるやつって

 ほとんどないのよね。というかシングルギアのものに関しては全滅かも。

 シングルの方がむしろ必要な情報だとは思うんだけどね。

 自転車選びの際、1個1個全部ショップに問い合わせてやったわよ。

 歯数を聞いてんのに、中には「変速機ないのでギアは1個です」とか

 言ってくるショップとかあってその店では買うのやめました。

 

 

【フラットハンドル】

 クマ夫のもそうなんだけど、街行くママチャリ見てるとみんながみんな揃って

 カマキリなのは何ででしょう? 手首の向きがすごく辛いんだけど、

 私が猿手なのが問題なのかしら?

 ちょっと調べてみると、カマキリ・・・というかセミアップ型のハンドルだと、

 姿勢がまっすぐになるので楽らしいですね。なるほど、確かに!

 

 

【前かご】

 ロードに乗ってる時はさすがに前かご付けられなかったので、

 前かごのある自転車が時々うらやましかった。

 買い物するときに、リュックに入るかどうかが基準だったんだけど

 これで少し幅が広がります。

 

 

【車に乗せる】

 折りたたみ機能は特に不要だと思ってたのね。 

 電車で移動することもそうないだろうしって。

 でも車に乗ると大分ラクです。

 これは倒してますが、まっすぐ立つこともできるので

 紐か何かで括り付けとけば立ったままでも問題なさそうです。

 

 

【泥除け】

 これは、元々付いていたのを外してもらいました。

 軽量化・・・の意味も多少はあるけど、それより泥除けの

 必要性が私にはあまり分からなかったので。

 ロードやママチャリと比べてサドルとタイヤの距離は大分離れているし、

 レースみたいに車間が数センチ・・・とかの状況にはなるはずもなく、

 泥がかかってキャア、ていうほどの服を着て自転車に乗ることも

 余り考えられなかったので。

 (大抵汚れても気にしない)

 どんくらい軽くなったか知りたかったので(あと一応、後で付けたくなった時のため)

 取り外したパーツはもらってきました。

 重量は全然たいしたことありませんでしたが。

 

【シートクランプ】

 こちらはこだわれなかった部分。

 ボルト固定のタイプにしたかったんだけど、問い合わせた結果

 フレームと一体型になっているのでこのクイックリリースになりました。

 これだと簡単にシートポストごとサドル持ってかれちゃうよね。。。

 追々、何か対策しようと思ってます。

 

【ペダル】

 様子見ながら、片面SPDにしようかと検討中。

 ヤフオクとかで安くでないかな~

 

 

 

 

そんなわけで、変速機もなし、折りたたみ機能もなし、の

シンプルかつ軽量かつ安価

なほぼ理想の一品がやっとやって来ましたWハート

 

 

自転車屋からの帰り、ちょっとだけ漕いできました。

ママチャリと違って、どうも「早く前へ行きたい」という気持ちが働いてしまう形状のようで、

ちょっと必死に漕いでしまって疲れちゃった。

のんびりした気持ちで漕げば、きっと快適・・かな!?

 

明日から早速自転車通勤再開・・! 

と行きたいところだけどお天気悪そうなのでどうしよっかな。

 

 

 

 

 

 



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久々バンク練

2016-07-24 16:42:03 | 自転車

久しぶりのバンク練。

いやバンク自体は実は昨日も行ったんだけどね。

ええ、練習日勘違いして・・・ガーン

 

 

それはともかくメンバーも20人くらい来てて、過去最高か?
プロ練習生が多かったようです。

中学生とか大学生もいて、こんな若いうちから自転車乗れる環境にあるって

うらやましい!学校に自転車部もあるそうです。

 

 

私はというと、まあいつもの通りのタイムで。
ローラー上でそこそこのスピード維持できてたので、
バンクでもいけるかなとかちょっと期待してたんだけどね。

 

やっぱりロードとピストでは違うようですがぁ~ん

 ギア比もあるし、あとスピード乗るまでの助走の時間も結構かかってたんだろうな。
スタート台からの発車も、かなり重く感じてちょっともたついてしまった。

バンク使ってハロン駆け下りて来た時でさえ、ローラーの最高速度にも至らなかったもん。。

太ももの力がなくなっております。

 

ローラー練習は、やっぱりピストでした方が負荷かかってよさそうです。
う~ん、でも想像しただけで、きっついなぁ。。。。

 



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涼しかったのでローラー

2016-07-09 19:51:50 | 自転車

暑くなってきて、今週はとてもローラーできないな・・・

と思っていたところ今朝から雨が降って、ぐっと気温が下がりました。

 

さらに昼前には雨も小降りになって、涼しいくらいに。

 

というわけで、今日もローラーしてみました。

 

 

先週換えたバーテープがフワフワ気持ちいい。

 

今日の目標は、先週+10分の50分。

・・・だったんですがやっぱり無理でした。

 

てゆうか先週よりなんか調子悪かったし。

 

 

回転数:Ave81rpm MAX112rpm

時間:40’03

距離:18.88km

速度:MAX52.7km/h,Ave28.2km/h

 

 

取りあえず先週より成長した点として、

50km/hオーバーを40秒間ムフフ・・・♪えっへん

で、それを40分の間に2回達成です。ムフフ・・・♪ムフフ・・・♪

 

 

 

今日は、ローラー台入れを作ってみました。

PCが入っていた大きい段ボールの、縦横比を変えています。えへ。

 

今まで買った時に入っていた透明の袋に入れてたんだけど、

この段ボールを作ったおかげで箱にしまうのは楽になりました。

が、片づけていた机の下に入らなくなってしまいましたとさ。

 

結果、見た目部屋が散らかる・・・。

うーーーむ。

 



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再びローラー 及び初めてのバーテープ巻き

2016-07-03 15:43:30 | 自転車

今日もローラー試してみました。

 

先週は30分でダウンでしたが、今日は40分。

ちょっとだけ伸びた。

 

先週の記録はあまりにもしょぼくて恥ずかしかったのでここに書けませんでしたが

今日はちょっとは見れる内容だったので記録のために残しておきます。

 

回転数:Ave86rpm MAX133rpm

時間:40’40

距離:20.00km

速度:MAX53.7km/h,Ave29.5km/h

 

50km/hオーバーで30秒漕げた。いえい

ぜぃ、ぜぃ、はぁ。げろ。

 

 

今日はベランダに洗濯物がなかったので、広々使える~~~

・・・と思ったのも束の間、意外と外から見えるのよこれが。

肩から上はおそらく丸見え。

 

私の格好ときたら後ろクロスのタンクトップにバスタイム用のヘアバンド。

首にはおやじタオル。

(お気に入りのターバン巻いてやったら汗べちゃになってショックだったので、

今日は格好悪いけどシャワー用のモコモコバンドしたのでした)

 

 

それが斜め下向きの姿勢ではぁはぁ言いながらモゾモゾして、

時々まっすぐ伸び上がってきたり時々ガァァァァって大きく音鳴らして揺れてたり・・・。

 

なんか怪しいことしている変な人に見られてそうで。

次からはやっぱり洗濯物干してやろうっと怒る

 

 

 

 

ところで前回お見せしたこれ。

お化け屋敷のバーテープです。

 

 

初!巻いてみましたよ。

 

 

 

まずは古いバーテープを外します。

 

 

くっきり残る、テープ跡。これをきれいにふき取ります。

 

つるんつるんキラリ

 

んでもって新しいテープを巻いていきます。

 

巻いてる途中の図は、必死だったので写真なしうさぎ

裏にテープの付いていないタイプだったのですが、口コミにあった通り

初心者にはその方がやりやすかったみたい。

 

完成~キラキラキラキラ

 

うん、初めてにしては意外にいい感じじゃね?

 

 

バーエンドはネジ式になってたので、やりやすかったよ。

 

 

 



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久しぶりのローラー

2016-06-26 15:57:19 | 自転車

さてさて。

 

通勤用の愛車を盗られたじゅんねごですが、

おうちの中にはまだ2台の自転車がおります。

(盗られたジャイコについては・・・・・ほぼ諦めモードです。涙)

 

 

うちピストは月1回の練習会で出番はあったものの、

秘蔵っこの”はちのすけ”はここ数年部屋の片隅で眠りっぱなし。

 

 

ひっさびさに回してみたよ。

せま~~~いベランダでね。

洗濯物に顔があたりながら・・・・・・

 

サイクルメーターの電池は当然切れてて交換しましたが、

3年前のと、本体側に至っては6年前のだったりと年季を感じます。

 

それでも電池を交換したら普通に動いてくれて、ちょっと感激。

 

ピストでローラーはたま~~~に乗ってたんですが、はちのすけは本当に久しぶりです。

乗れるかな?と心配だったんだけど、

ピストに比べると楽でした。ギア比が軽い(軽くできる)からね。

 

1時間くらい漕げたらいいなと思ってたけど30分で限界。

まあ何年も乗ってないにしたら上出来か?

(ピストではそんな時間は漕がないので)

 

昔と違って成長してたのは、ローラー台の上で両手を離して漕げたこと。

ピストやってたから???なのかどうなのか、バランスはよくなってるみたい。

えへ、ちょっとうれしい。

 

 

ちょい面倒なのは、このピストとはちのすけでペダルを共有していること。

だから、いざ乗ろうとしても「あーーー、ペダルついてないしなぁ~」とサボりーマンが

出てきたりもするんだけど、

実際ほんとに乗りたい時はペダル交換なんてなんでもないことで。

単なる言い訳のひとつとなっております。

 

 

あ、それからはちのすけ、バーテープ交換してやらないと大変なことに。

お化け屋敷みたいです。

 

新しいテープは買ってあるものの、実は自分で付け替えたことなくって

二の足踏み中。

本見ながら、また時間あるときにやりま~す(と言ってはや○年・・)

 

 

 

漕いでみて思い出したこと、

日焼けしたわけじゃないのに顔がまっかっかに火照ってしまう体質。

頭に熱もこもるのか、その後しばらく寝込みました。

 

そう、これがあったのよねーーーー。

(いやね、数ヶ月先のツーリングに誘われてて、どうしようか

というかできるのか、迷っているところなの)

 

まあ、気が向いたらまた来週練習してみましょ。

 

 

 



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自転車盗られた!!!!!!!!!

2016-06-09 21:24:22 | 自転車

!事件発生です。

 

私の愛車・ジャイコが盗まれました!!!

 

 

今日はバス通勤したので、朝ジャイコがマンションの駐輪場にいるのを確認して会社行って、

夜になって自宅に戻って来たら・・・・

 

いない!!!

 

うそやん!!!!

 

なにそれなにそれ。なにこの地域。ムカツク

(訳あって住んでいる地域はこのブログでは明かしていませんが、

最近特にこの街のヤなとこいっぱい目に付いてストレス溜まるってば)

 

 

 

防犯登録の番号とか控えていなかったので

あわてて8年前に購入した自転車屋さんに電話した。

忘れられてるかと心配したけど

「おおじゅんねごさん、久しぶり!」ってちゃんと覚えててくれて、ほっほっ

 

「ジャイコ盗られたんです泣き3」って言ったら

番号とか購入年月日とか、必要なもの全部教えてくれました。

 

さすが!兄ちゃんめちゃくちゃ頼りになります。Wハート

 

 

それ持って速攻警察に行って届けてきましたよ。

 

ロード乗ってる人に声かけて、

防犯登録NOとかチェックして、探してはくれるみたいだけど・・・・・

 

さて。

 

 

赤いフレーム、ピンクのバーテープ、フレームには「じゅんねご」のシール、

白いサドル、ビンディングペダル、

と特徴は多々あれど、

色塗り替えられたりパーツ交換されたらそれまでやしな・・・・・。

 

 

てゆうか、信じられへーーーーーん!

 

なんで盗るねん!

アホちゃう!!????

 

じゃいこ

 

ちなみに、ワイヤー錠はしていたんですが3桁のナンバー式ので

簡単に解除されてしまったと思われます。

錠ごとなくなっていました。

(そういや最近会社の雑談で、このナンバー錠は簡単に解除できる、と

やり方を教えてもらった(?)ところでした)

 

 

 

 

ああ、ショックすぎる・・・・・。

 

 

見かけた方はご一報を。。。しゅん



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おススメ本;キアズマ

2016-04-22 21:44:19 | 自転車

見ました!近藤史恵さんの、

キアズマ

 

この人の作品は、

「サクリファイス」に始ま「りエデン」、「サヴァイヴ」と自転車ロードレースを

する者にとっては興奮しまくりなのですが

こちらの「キアズマ」はもっと普通の(?)、ロードに乗ったことのない人でも

ロードのルールも知らないしすごく詳しい難しい説明はゴメンだという人でも

楽しめる内容です。

大学生になった主人公が自転車部に入るところから始まるので、

主人公が一緒に戸惑ったり立ちごけしたりもしてくれます。

 

そしてその先の駆け引きの場面も出てくるので、

ローディーさんたちにももちろん楽しめます。

実際、私はめっちゃ面白かった~~

 

 

少しでも自転車に興味ある人、ぜひおすすめですきゃー



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半年ぶりのバンク

2016-01-17 19:48:37 | 自転車

前回行ったのはまだ暑くなる直前だったから・・・・

まさに半年ぶりの愛好会、バンク練習会です。

 

気分も乗ってたし、晴れたし、そこまで寒くもないしで(私にとって)滅多にない好条件。

 

今日はどこかでレースがあったらしく、練習会の参加者はすごく少なかったです。

途中参加の人も入れて5~6人。

 

だからよかったのか、最初の周回練習の時もそれほどスピードは上がらず

ラスト一周まではなんとかついていけました。

(ラスト一周はさよ~なら~~~・・・)

 

400m計測は、前回7月の時より0.5秒遅いタイム・・・

一応必死で走ったんだけどな。

200mハロンは、走り方忘れててどこから加速するんだっけ状態。

あちゃちゃ~、で2秒近くもダウンです。

 

 

まあ、自他ともにやってないのは明白なので何も期待はしてなかったけどね。

 

体はポカポカしてきたけど、休憩すると一気に冷えて指先・つま先はジンジン痺れてきた。

 

それでも、久しぶりに走れてよかった~~~~

 

来月はもっと寒くなるかな、次はいつ行けることやら。。。

 

 

 

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