水曜日、ベリーダンスの日です。
最近他の教室からうちへ通う生徒さんが増えてきました。
今日は8人。
いつもあまりしゃべらない人たちともおしゃべりできて、楽しかったよ。
20代の子たちも多くてちょっと勢いについて行けない感がいつもあって、
でも今日仲良くなった人は40~50代のタさん、ホさん、そしてノさんの3人。
私は20代に見られがちなんだけど30代(後半)だとカミングアウト。
ホさんも言ってた通り、「近い年代の人としゃべると落ち着く」ってほんとその通り
で、先月から始まった新しい振り付けはパーカッションの曲に合わせた
短いけど激しく動く内容。
たった2分間程度なんですが、ぜぃはぁ息が切れちゃいます。
それでは内容メモいってみよー
(あ、真面目に読む必要ないですので)
下向いて1、2(カタカタ)、3(カタカタ)、4(顔上げる)、
右!(タカタン) 左!(タカタン) 右、左、右
左!(左手上) 右!(右手上) 左、右、左
(右向いて)肩肩、胸胸、アンジュレーション、リバース
(左向いて)肩肩、胸胸、アンジュレーション、リバース
ロックダウン、下がって起き上がる
振り返ってシミーーーーー右チョン、
シミーーーーー左チョン、
右手前右足前で右右右右、右腰回して後ろ、前
右右右右、前、後ろ、前向いて左、
(両手上げて)アウトエイト左右、左左 右左、右右
右足下げてツイストバックツイストバック
左足下げてツイストバックツイストバック
両手前でチェストアップ、チェストアップ
バサッ(ダウン)左手、右手、バサっ(起き上がる)
左手水平、右手水平、
左足後ろで上体反らし、ツイストバック
右足後ろで上体反らし、ツイストバック
チューチューシミー 左腰アップで左ターン
チューチューシミー 右足、左足、右足、左足(前へ歩く)
シミーーーーー(両手上げて) 右、左。左足出して右向け右
シミーーーーー(両手上げて)アンジュレーション、左足出してまわれ右
シミーーーーー(両手上げて)胸アップ、胸アップ
左足出して右向け右
右へアタック、アンジュレーション、左肩、右肩(回す)、リバース、
左アウトエイト、右アウトエイト
左、右、しゃがんで(両手アップ)起立
グレープバインでダブルアタック右ターンでヘッドロック
(※右足右、頭後ろで左足、後ろ向いて首前へ、前向いてから一周ぐるりで髪の毛バサッ)
グレープバインでダブルアタック左ターンでヘッドロック
(※左足左、頭後ろで右足、後ろ向いて首前へ、前向いてから一周ぐるりで髪の毛バサッ)
右足後ろでダブル、後ろ向いて右足後ろでダブル、
右足、
左、右、左(ターン)、右足ポイントで両手アップ
両手右で左腰アタック
両手左で右腰アタック
右足、左足(前向いて)右アウトエイト、左アウトエイト、
右前へサークル、左足閉じながら胸から下がって両手前でアップ
両手広げて下ろしながらショルダーシミーで右足、左足、右足、左足で前
右へ八の字、左向いてリバース
ふぅ、以上ここまでで2分弱でございます。
CD入手したので練習しなくちゃ